siso33 • 22. decembra 2023 o 15:32 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - 7x Zlatovce - Biskupice (nový most)

Beh s 10x 30s zrýchlením, skombinoval som to so včerajším silovým tréningom. Takže 30s vybehy boli do kopca s ďalším krokom.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
16,7 km
schedule Čas
01:15:24
landscape Nastúpané
141 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 13,3 km/h 19,9 km/h
Tepová frekvencia 149 bpm 175 bpm
Energetický výdaj 1 077 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 2 °C
Počasie Prevažne mokro
Vietor Stredný vietor

directions_bike Posledné aktivity bikera

siso33 • Včera o 7:39
thumb_up0thumb_down

directions_walk Terchová - Jánošíkove diery - Malý Rozsutec (1343m) - Terchová

trending_up 10,7 km
schedule 03:14:25
landscape 727 m
siso33 • Včera o 17:30
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 31,7 km
schedule 01:12:08
landscape 162 m
siso33 • Predvčerom o 16:36
thumb_up0thumb_down

directions_run Brezina

trending_up 15,8 km
schedule 01:18:35
landscape 464 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Nový most do Biskupíc Nový most do Biskupíc open_in_new
0,76 km  -0.1 %
 03:44
12,3 km/h
12,3 km/h 343 W 144 bpm 03:20
13,7 km/h
Nový most do priemysleného parku Nový most do priemysleného parku open_in_new
0,76 km  -0.5 %
 03:58
11,5 km/h
11,5 km/h 382 W 146 bpm 02:52
15,9 km/h
14 segmentov
Načítať všetky
keyboard_arrow_up