Faro • 20. decembra 2023 o 12:58 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Prahové 2x12 min

Treba začať pridávať intenzitu. 20 január a Spartan Šprint sú tu čo nevidieť

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
7,7 km
schedule Čas
00:41:43
landscape Nastúpané
18,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,0 km/h 18,8 km/h
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 157 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 585 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 12 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

Faro • Predvčerom o 12:52
thumb_up0thumb_down

directions_run D.12 beh Z2

trending_up 7,1 km
schedule 00:42:29
landscape 84 m
Faro • 18. septembra 2024 o 10:37
thumb_up0thumb_down

directions_run D.11 8x500 Zlepšenie oproti minulému týždňu v priemerke na 8 behov o 5 sekund čo mi urobilo velku radost :)

trending_up 5,9 km
schedule 00:32:59
landscape 51 m
Faro • 18. septembra 2024 o 11:16
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - D.11 2/2 5x 10 box jump 5x 1 min plank 5x 30 russian twists

trending_up 0,0 km
schedule 00:17:46
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Sídlisko Mier Sídlisko Mier open_in_new
0,72 km  -0.7 %
 03:39
11,9 km/h
11,9 km/h - 158 bpm 02:56
14,8 km/h
Fľuder - Zimak Fľuder - Zimak open_in_new
1,43 km  -0.4 %
 07:04
12,1 km/h
12,1 km/h - 167 bpm 05:58
14,4 km/h
Fluder dole Fluder dole open_in_new
0,40 km  -0.8 %
 01:51
13,0 km/h
13,0 km/h - 167 bpm 01:40
14,5 km/h
bridge 2 bridge WE bridge 2 bridge WE open_in_new
0,37 km  0 %
 01:47
12,6 km/h
12,6 km/h - 166 bpm 01:31
14,8 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up