VincoB • 3. decembra 2023 o 18:49 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy: Workout 1 | Explosive 30s in New York

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,2 km
schedule Čas
01:19:10
landscape Nastúpané
506 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 22,9 km/h 74,1 km/h
Výkon 147 W 653 W
Kadencia 76 rpm -
Tepová frekvencia 128 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 668 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

VincoB • Predvčerom o 19:54
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Zwift Academy: Workout 1 | Pro Potential Prologue in Watopia

trending_up 26,4 km
schedule 00:58:46
landscape 261 m
VincoB • 17. septembra 2024 o 19:00
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Evening Ride

trending_up 42,1 km
schedule 01:21:35
landscape 487 m
VincoB • 15. septembra 2024 o 11:32
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Lunch Ride

trending_up 75,6 km
schedule 03:08:41
landscape 934 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
NYC KOM Reverse from Ground Level (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse from Ground Level (Zwift Insider verified) open_in_new
2,09 km  5.4 %
 12:47
9,8 km/h
9,8 km/h 142 W 123 bpm 04:54
25,6 km/h
NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,15 km  5.9 %
 07:58
8,6 km/h
8,6 km/h 136 W 121 bpm 02:37
26,3 km/h
NYC KOM Descent (Zwift Insider verified) NYC KOM Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,37 km  -6.4 %
 01:30
54,8 km/h
54,8 km/h 111 W 129 bpm 01:13
67,6 km/h
Three Sisters - Fulgaz Three Sisters - Fulgaz open_in_new
2,61 km  0 %
 06:17
25,0 km/h
25,0 km/h 125 W 122 bpm 03:16
48,0 km/h
ODZ Kidney Kicker ODZ Kidney Kicker open_in_new
0,38 km  3 %
 01:14
18,4 km/h
18,4 km/h 130 W 121 bpm 00:32
42,6 km/h
East Side - Fulgaz East Side - Fulgaz open_in_new
3,63 km  -0.5 %
 07:37
28,6 km/h
28,6 km/h 154 W 128 bpm 04:23
49,7 km/h
East Side Sky Loop Climb (Zwift Insider verified) East Side Sky Loop Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,74 km  5.8 %
 05:41
7,8 km/h
7,8 km/h 110 W 130 bpm 01:45
25,4 km/h
NYC KOM (Zwift Insider verified) NYC KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
1,37 km  6.4 %
 08:09
10,1 km/h
10,1 km/h 170 W 135 bpm 03:14
25,4 km/h
NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,13 km  -5.9 %
 01:21
50,4 km/h
50,4 km/h 169 W 136 bpm 01:05
62,9 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up