srekac • 18. októbra 2023 o 7:43 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (289) karlovka - jezu - 5 x smrtak - kralova hora - karlovka

V kopcoch 62min TFavg 139. 5 x BDK smrtak (cca 120m +38m): 1:24 → 1:14 TF 162 → 167

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,9 km
schedule Čas
01:01:41
landscape Nastúpané
393 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,6 km/h 16,5 km/h
Výkon 371 W 627 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 139 bpm 177 bpm
Energetický výdaj 879 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 14 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • Včera o 16:07
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:30:32
landscape 0 m
srekac • Včera o 18:45
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Evening Swim

trending_up 0,1 km
schedule 00:05:03
landscape 0 m
srekac • Predvčerom o 8:43
thumb_up0thumb_down

directions_walk BSK

trending_up 2,1 km
schedule 00:28:20
landscape 1 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Šaštínska Sološnická climb Šaštínska Sološnická climb open_in_new
0,99 km  5.9 %
 06:08
9,7 km/h
9,7 km/h 413 W 133 bpm 06:08
9,7 km/h
Jezuitské lesy_červená Jezuitské lesy_červená open_in_new
1,03 km  5.1 %
 07:34
8,2 km/h
8,2 km/h 333 W 129 bpm 05:37
11,0 km/h
Diviačou uličkou dole Diviačou uličkou dole open_in_new
0,79 km  -3.5 %
 03:37
13,1 km/h
13,1 km/h 360 W 132 bpm 03:02
15,7 km/h
Lesný hellingen Zbeh Lesný hellingen Zbeh open_in_new
0,13 km  -12.8 %
 00:33
14,6 km/h
14,6 km/h 249 W 128 bpm 00:33
14,6 km/h
BDK Smrtak BDK Smrtak open_in_new
0,26 km  14.6 %
 02:11
7,1 km/h
7,1 km/h 450 W 158 bpm 01:31
10,3 km/h
Lesný hellingen Lesný hellingen open_in_new
0,15 km  18.6 %
 01:31
5,7 km/h
5,7 km/h 408 W 147 bpm 00:54
9,7 km/h
Kopec Driny Kopec Driny open_in_new
0,61 km  7.4 %
 03:26
10,6 km/h
10,6 km/h 392 W 142 bpm 02:41
13,6 km/h
hladké bomby hladké bomby open_in_new
0,73 km  -4.3 %
 03:23
12,9 km/h
12,9 km/h 350 W 133 bpm 03:07
14,0 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up