DominikL • 10. septembra 2023 o 11:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Long run Martinské hole

Snáď som to hneď neprepalil a telo to vstrebe tak ako má. Zvaznice hore aj dole vyrojili stehná slušne ;)

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
14,7 km
schedule Čas
01:45:56
landscape Nastúpané
581 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,3 km/h 21,2 km/h
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 156 bpm 177 bpm
Energetický výdaj 1 684 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 30 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

DominikL • Predvčerom o 19:44
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:23:42
landscape 0 m
DominikL • 30. septembra 2024 o 6:28
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:41:56
landscape 0 m
DominikL • 25. septembra 2024 o 7:24
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:42:39
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
rampa - 180 rampa - 180 open_in_new
1,45 km  8.2 %
 12:18
7,1 km/h
7,1 km/h - 164 bpm 07:51
11,1 km/h
Rampa- 2. rázcestie(Hradište- Saračníky) Rampa- 2. rázcestie(Hradište- Saračníky) open_in_new
3,25 km  7.6 %
 27:11
7,2 km/h
7,2 km/h - 165 bpm 21:57
8,9 km/h
laktat party laktat party open_in_new
0,54 km  32.2 %
 12:14
2,6 km/h
2,6 km/h - 173 bpm 08:14
3,9 km/h
3 segmenty
keyboard_arrow_up