Slnko • 2. septembra 2023 o 7:50 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Rýchlik Zoška Bratislava 2023 (virtual)

Celé zle. Nevedel som sa dostať do tempa, zle sa mi dýchalo, pri zbehu z kopca som sa Vyčmeľkoval. Občerstvovačka v šenku (Neštych, Marianka). Obúchaný dobieham do cieľa. Okrem Veroniky, Mateja a Huga tam nikto nieje. Nevýhoda virtuálu. Jedno pozitívum z cieľa:
objavil som zdroj vody, bola sprcha :)
Do cieľa som dobehol o polhodku neskôr než min. rok. Odzrkadlilo to moju momentálnu formu, pád a virtuálnu samotu.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
49,5 km
schedule Čas
05:31:24
landscape Nastúpané
1 492 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,6 km/h 22,6 km/h
Kadencia 76 rpm -
Tepová frekvencia 147 bpm 160 bpm
Energetický výdaj 3 765 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 23 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

Slnko • Predvčerom o 19:15
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 10,7 km
schedule 00:50:43
landscape 13 m
Slnko • 17. septembra 2024 o 22:54
thumb_up0thumb_down

directions_run Night Run

trending_up 8,7 km
schedule 00:44:42
landscape 14 m
Slnko • 15. septembra 2024 o 15:40
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 10,9 km
schedule 00:50:56
landscape 17 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
vybeh pansky dom - skalnata etc. vybeh pansky dom - skalnata etc. open_in_new
4,85 km  5.3 %
 36:29
8,0 km/h
8,0 km/h - 151 bpm 32:06
9,1 km/h
Z Čermáka na Skalnatú Z Čermáka na Skalnatú open_in_new
1,64 km  6.1 %
 14:05
7,0 km/h
7,0 km/h - 151 bpm 12:16
8,0 km/h
Skalnatá climb Skalnatá climb open_in_new
0,46 km  18.3 %
 07:12
3,9 km/h
3,9 km/h - 151 bpm 05:36
4,9 km/h
Čmelok - Pezinská Baba Čmelok - Pezinská Baba open_in_new
1,64 km  -10.7 %
 09:28
10,4 km/h
10,4 km/h - 145 bpm 07:39
12,9 km/h
Rychlik Zoska - 2. usek Rychlik Zoska - 2. usek open_in_new
16,42 km  -2 %
 01:38:57
10,0 km/h
10,0 km/h - 147 bpm 01:27:54
11,2 km/h
Segment Segment open_in_new
0,71 km  9.1 %
 06:43
6,4 km/h
6,4 km/h - 151 bpm 03:57
10,8 km/h
Borinka Climb Borinka Climb open_in_new
1,22 km  6 %
 09:56
7,4 km/h
7,4 km/h - 150 bpm 05:44
12,8 km/h
Od Krížu po Hrad Od Krížu po Hrad open_in_new
0,57 km  11.3 %
 06:17
5,4 km/h
5,4 km/h - 147 bpm 04:24
7,7 km/h
INOV-8 TRAILTOUR #19 - climb INOV-8 TRAILTOUR #19 - climb open_in_new
3,65 km  8.3 %
 37:27
5,8 km/h
5,8 km/h - 147 bpm 33:37
6,5 km/h
Svätý vrch - studnička na žltej značke Svätý vrch - studnička na žltej značke open_in_new
1,27 km  2.2 %
 10:08
7,5 km/h
7,5 km/h - 146 bpm 06:00
12,7 km/h
StupanieCervena StupanieCervena open_in_new
1,03 km  14.2 %
 14:16
4,3 km/h
4,3 km/h - 146 bpm 08:30
7,3 km/h
Zbeh Cimbal križovatka > Kačín červená cesta Zbeh Cimbal križovatka > Kačín červená cesta open_in_new
1,25 km  -5 %
 08:07
9,3 km/h
9,3 km/h - 140 bpm 05:40
13,3 km/h
Kačín - Klanec Kačín - Klanec open_in_new
2,87 km  -1.1 %
 20:56
8,2 km/h
8,2 km/h - 139 bpm 12:57
13,3 km/h
Posledný stupáčik (Klanec) Posledný stupáčik (Klanec) open_in_new
0,97 km  2.4 %
 08:34
6,8 km/h
6,8 km/h - 137 bpm 05:21
10,9 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up