•
Bicykel
directions_bikeMorning Ride
trending_up
Vzdialenosť
95,1 km
schedule
Čas
04:14:34
landscape
Nastúpané
244 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 22,4 km/h | 40,2 km/h |
| Tepová frekvencia | 111 bpm | 155 bpm |
| Energetický výdaj | 1 788 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:03:33
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:40:39
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Sarbinowo centrum <<
Sarbinowo centrum <<
open_in_new
0,86 km -0.5 %
|
02:10
23,9 km/h
|
23,9 km/h | - | 102 bpm |
02:10
23,9 km/h
|
||||
|
Sarbinowo zachód <<
Sarbinowo zachód <<
open_in_new
1,38 km 0.5 %
|
04:09
19,9 km/h
|
19,9 km/h | - | 106 bpm |
04:09
19,9 km/h
|
||||
|
Sarbinowo - Gąski ścieżka
Sarbinowo - Gąski ścieżka
open_in_new
1,24 km -0.2 %
|
04:16
17,4 km/h
|
17,4 km/h | - | 106 bpm |
03:04
24,2 km/h
|
||||
|
Gąski do latarni
Gąski do latarni
open_in_new
2,33 km -0.2 %
|
06:39
21,0 km/h
|
21,0 km/h | - | 97 bpm |
06:27
21,6 km/h
|
||||
|
<< szutrem Gąski
<< szutrem Gąski
open_in_new
1,12 km 0.1 %
|
03:31
19,2 km/h
|
19,2 km/h | - | 105 bpm |
03:31
19,2 km/h
|
||||
|
Gąski - Pleśna lasem wzdłuż morza
Gąski - Pleśna lasem wzdłuż morza
open_in_new
2,64 km 0.1 %
|
07:08
22,2 km/h
|
22,2 km/h | - | 107 bpm |
07:08
22,2 km/h
|
||||
|
Gąski - Ustronie Morskie
Gąski - Ustronie Morskie
open_in_new
6,61 km 0.2 %
|
18:54
21,0 km/h
|
21,0 km/h | - | 105 bpm |
18:54
21,0 km/h
|
||||
|
segment w lesie na zachód
segment w lesie na zachód
open_in_new
2,60 km -0.1 %
|
06:00
26,0 km/h
|
26,0 km/h | - | 107 bpm |
06:00
26,0 km/h
|
||||
|
Olszyńską od morza
Olszyńską od morza
open_in_new
0,67 km -0.3 %
|
01:39
24,4 km/h
|
24,4 km/h | - | 113 bpm |
01:39
24,4 km/h
|
||||
|
Podczele-Kolobrzeg
Podczele-Kolobrzeg
open_in_new
4,56 km -0.1 %
|
01:36:36
2,8 km/h
|
2,8 km/h | - | 66 bpm |
01:36:36
2,8 km/h
|
||||
|
City Run
City Run
open_in_new
3,13 km 0.1 %
|
47:14
4,0 km/h
|
4,0 km/h | - | 94 bpm |
47:14
4,0 km/h
|
||||
|
Koszalińska: Wschodnia ⇨Unii
Koszalińska: Wschodnia ⇨Unii
open_in_new
1,15 km -0.1 %
|
38:36
1,8 km/h
|
1,8 km/h | - | 94 bpm |
38:36
1,8 km/h
|
||||
|
R10 100% Gravel → West
R10 100% Gravel → West
open_in_new
1,96 km 0.1 %
|
04:43
25,0 km/h
|
25,0 km/h | - | 107 bpm |
04:43
25,0 km/h
|
||||
|
Grzybowo → Dźwirzyno (100% asfalt)
Grzybowo → Dźwirzyno (100% asfalt)
open_in_new
5,04 km -0.1 %
|
16:34
18,3 km/h
|
18,3 km/h | - | 103 bpm |
16:34
18,3 km/h
|
||||
|
Grzybowo-Mrzeżyno
Grzybowo-Mrzeżyno
open_in_new
10,67 km 0 %
|
31:07
20,6 km/h
|
20,6 km/h | - | 106 bpm |
31:07
20,6 km/h
|
||||
|
Grzybowska Strzała
Grzybowska Strzała
open_in_new
1,43 km 0.1 %
|
08:13
10,4 km/h
|
10,4 km/h | - | 97 bpm |
08:13
10,4 km/h
|
||||
|
Dzwizyno West
Dzwizyno West
open_in_new
2,46 km 0 %
|
06:16
23,5 km/h
|
23,5 km/h | - | 113 bpm |
06:16
23,5 km/h
|
||||
|
asfaltem do mostu
asfaltem do mostu
open_in_new
1,25 km 0 %
|
03:19
22,6 km/h
|
22,6 km/h | - | 108 bpm |
03:19
22,6 km/h
|
||||
|
TT Rogowo
TT Rogowo
open_in_new
5,31 km 0 %
|
13:03
24,4 km/h
|
24,4 km/h | - | 108 bpm |
13:03
24,4 km/h
|
||||
|
Wiatr w żagle
Wiatr w żagle
open_in_new
0,58 km 0.4 %
|
01:25
24,8 km/h
|
24,8 km/h | - | 114 bpm |
01:25
24,8 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre