tominooo31 • 17. augusta 2023 o 8:42 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Trail Run

my office today ⛅️⛈️

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
23,7 km
schedule Čas
04:03:57
landscape Nastúpané
1 464 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 5,8 km/h 17,2 km/h
Výkon 181 W 422 W
Kadencia 68 rpm -
Tepová frekvencia 139 bpm 182 bpm
Energetický výdaj 2 130 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

tominooo31 • Predvčerom o 10:07
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride 🌞

trending_up 82,2 km
schedule 03:08:10
landscape 1 025 m
tominooo31 • 14. septembra 2024 o 13:20
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 8,5 km
schedule 00:42:36
landscape 187 m
tominooo31 • 10. septembra 2024 o 6:34
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:43:40
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rozdychanie Rozdychanie open_in_new
1,52 km  21.5 %
 33:06
2,8 km/h
2,8 km/h 145 W 129 bpm 18:30
4,9 km/h
Čertovica - Stefanicka Čertovica - Stefanicka open_in_new
7,68 km  6.2 %
 01:25:39
5,4 km/h
5,4 km/h 204 W 131 bpm 01:20:41
5,7 km/h
Lajštroch zjazdovka Lajštroch zjazdovka open_in_new
0,33 km  25.5 %
 06:41
3,0 km/h
3,0 km/h 172 W 135 bpm 04:30
4,4 km/h
Segment Segment open_in_new
1,91 km  12.9 %
 18:41
6,1 km/h
6,1 km/h 260 W 105 bpm 16:00
7,2 km/h
Segment Segment open_in_new
1,20 km  6.9 %
 07:34
9,5 km/h
9,5 km/h 326 W 170 bpm 07:18
9,8 km/h
už len hore (Ďumbier od rázcestia) už len hore (Ďumbier od rázcestia) open_in_new
1,97 km  14.7 %
 26:49
4,4 km/h
4,4 km/h 177 W 161 bpm 18:51
6,3 km/h
Krupove sedlo - Dumbier Krupove sedlo - Dumbier open_in_new
0,86 km  13.9 %
 10:58
4,7 km/h
4,7 km/h 206 W 165 bpm 07:52
6,6 km/h
Sedlo - Chata Sedlo - Chata open_in_new
1,98 km  -8.5 %
 21:38
5,5 km/h
5,5 km/h 90 W 128 bpm 16:06
7,4 km/h
Ideme zvesela Ideme zvesela open_in_new
2,99 km  -19.3 %
 33:33
5,4 km/h
5,4 km/h 87 W 113 bpm 23:49
7,5 km/h
Downhill Downhill open_in_new
1,78 km  -13.5 %
 39:40
2,7 km/h
2,7 km/h 46 W 96 bpm 11:18
9,5 km/h
13 segmentov
keyboard_arrow_up