Diegodiego2 • 13. augusta 2023 o 11:56 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Tento týždeň padol vhod 🙏🏻

o 40% menej z objemu
Intenzita na uplne minimum
- preteky sú za dverami, a plánujem zožať, čo som zasial 🤌🏻🔥

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
11,1 km
schedule Čas
01:07:13
landscape Nastúpané
317 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,9 km/h 27,6 km/h
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 139 bpm 165 bpm
Energetický výdaj 659 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 27 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

Diegodiego2 • Predvčerom o 16:23
thumb_up0thumb_down

directions_run Klus

trending_up 10,1 km
schedule 00:52:26
landscape 19 m
Diegodiego2 • 2. októbra 2024 o 20:57
thumb_up0thumb_down

directions_run 10x200 (37s)

trending_up 10,0 km
schedule 00:50:55
landscape 25 m
Diegodiego2 • 28. septembra 2024 o 12:08
thumb_up0thumb_down

directions_run Dnes len rozklus

trending_up 1,5 km
schedule 00:08:59
landscape 37 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
PoliankyDolu PoliankyDolu open_in_new
0,66 km  -0.5 %
 04:02
9,8 km/h
9,8 km/h - 123 bpm 02:39
15,0 km/h
Sitinský pančer Sitinský pančer open_in_new
0,17 km  14.8 %
 01:18
8,0 km/h
8,0 km/h - 150 bpm 00:45
13,9 km/h
Sitina uphill 2 from west Sitina uphill 2 from west open_in_new
0,44 km  12.8 %
 03:38
7,2 km/h
7,2 km/h - 152 bpm 02:43
9,7 km/h
vybeh Sitina (smrt) vybeh Sitina (smrt) open_in_new
0,14 km  24.5 %
 01:28
5,9 km/h
5,9 km/h - 158 bpm 01:15
6,9 km/h
Moon Run - Líščie údolie a výbeh Sitina Moon Run - Líščie údolie a výbeh Sitina open_in_new
0,69 km  4.4 %
 04:31
9,2 km/h
9,2 km/h - 143 bpm 04:10
10,0 km/h
Liscak - Sitina (strmak) Liscak - Sitina (strmak) open_in_new
0,25 km  18.7 %
 02:13
6,7 km/h
6,7 km/h - 151 bpm 01:41
8,8 km/h
Výstup z Líščieho Výstup z Líščieho open_in_new
0,44 km  16.8 %
 04:17
6,1 km/h
6,1 km/h - 157 bpm 03:31
7,5 km/h
Koruna Sitinského lesa - od rampy do cieľa Koruna Sitinského lesa - od rampy do cieľa open_in_new
0,92 km  -3.2 %
 04:40
11,8 km/h
11,8 km/h - 127 bpm 02:58
18,5 km/h
Iuventa - Harmincova Iuventa - Harmincova open_in_new
1,07 km  0.8 %
 05:45
11,2 km/h
11,2 km/h - 138 bpm 03:54
16,5 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up