•
Bicykel
trending_up
Vzdialenosť
197 km
schedule
Čas
07:57:35
landscape
Nastúpané
2 442 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 24,8 km/h | 78,8 km/h |
| Výkon | 173 W | - |
| Tepová frekvencia | 102 bpm | 191 bpm |
| Energetický výdaj | 3 992 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
31,1 km
schedule
01:24:30
landscape
406 m
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
32,0 km
schedule
01:12:09
landscape
454 m
•
rowing Swim - Afternoon Swim
trending_up
1,0 km
schedule
00:29:58
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Jawornik-Komańcza
Jawornik-Komańcza
open_in_new
3,45 km 0.8 %
|
07:18
28,4 km/h
|
28,4 km/h | 194 W | 53 bpm |
07:10
28,9 km/h
|
||||
|
Komańcza MTB - Asfaltem
Komańcza MTB - Asfaltem
open_in_new
2,14 km 0.6 %
|
04:33
28,2 km/h
|
28,2 km/h | 199 W | 56 bpm |
04:29
28,6 km/h
|
||||
|
Z KOMAŃCZY
Z KOMAŃCZY
open_in_new
35,35 km -0.2 %
|
01:16:17
27,8 km/h
|
27,8 km/h | 186 W | 53 bpm |
01:12:09
29,4 km/h
|
||||
|
Czystogarb
Czystogarb
open_in_new
2,18 km 3.6 %
|
07:36
17,2 km/h
|
17,2 km/h | 193 W | 32 bpm |
06:15
20,9 km/h
|
||||
|
Wisłok Up
Wisłok Up
open_in_new
4,82 km 0.8 %
|
12:09
23,8 km/h
|
23,8 km/h | 184 W | 58 bpm |
10:27
27,7 km/h
|
||||
|
Wisłok Wielki
Wisłok Wielki
open_in_new
0,58 km 6.1 %
|
02:36
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 210 W | 74 bpm |
01:58
17,7 km/h
|
||||
|
Wisłaok Wlk. UP [DW 897]
Wisłaok Wlk. UP [DW 897]
open_in_new
0,79 km 4.1 %
|
05:48
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 102 W | 70 bpm |
02:16
20,8 km/h
|
||||
|
Moszczaniec
Moszczaniec
open_in_new
0,67 km 4.3 %
|
02:39
15,3 km/h
|
15,3 km/h | 210 W | 53 bpm |
02:03
19,7 km/h
|
||||
|
Wola Niżna
Wola Niżna
open_in_new
0,48 km 2.9 %
|
01:11
24,2 km/h
|
24,2 km/h | 205 W | 50 bpm |
01:08
25,2 km/h
|
||||
|
Wola Niżna - Daliowa
Wola Niżna - Daliowa
open_in_new
3,86 km -1.1 %
|
06:27
35,9 km/h
|
35,9 km/h | 201 W | 51 bpm |
06:03
38,3 km/h
|
||||
|
Posada Jaśliska-Daliowa sprint
Posada Jaśliska-Daliowa sprint
open_in_new
2,37 km -0.8 %
|
03:59
35,7 km/h
|
35,7 km/h | 192 W | 56 bpm |
03:42
38,4 km/h
|
||||
|
Do mostu faja faja
Do mostu faja faja
open_in_new
1,04 km -2.7 %
|
01:16
49,1 km/h
|
49,1 km/h | 316 W | 95 bpm |
01:16
49,1 km/h
|
||||
|
Mszana - Ropianka Climb
Mszana - Ropianka Climb
open_in_new
2,42 km 3.1 %
|
07:57
18,3 km/h
|
18,3 km/h | 203 W | 155 bpm |
07:54
18,4 km/h
|
||||
|
Uskok
Uskok
open_in_new
0,46 km 6 %
|
02:30
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 180 W | 146 bpm |
01:34
17,8 km/h
|
||||
|
ogień do Polan
ogień do Polan
open_in_new
3,67 km -4.3 %
|
04:11
52,6 km/h
|
52,6 km/h | 219 W | 142 bpm |
04:11
52,6 km/h
|
||||
|
Polany-Krempna
Polany-Krempna
open_in_new
5,60 km 0 %
|
11:02
30,5 km/h
|
30,5 km/h | 181 W | 160 bpm |
10:22
32,4 km/h
|
||||
|
FINISH - PĘTLA MAGURSKA (SPRINT)
FINISH - PĘTLA MAGURSKA (SPRINT)
open_in_new
0,31 km 0.6 %
|
00:48
23,5 km/h
|
23,5 km/h | 116 W | 145 bpm |
00:37
30,4 km/h
|
||||
|
Krempna - Żydowskie
Krempna - Żydowskie
open_in_new
6,73 km 3.3 %
|
25:46
15,7 km/h
|
15,7 km/h | 165 W | 146 bpm |
18:14
22,2 km/h
|
||||
|
rzydowskie ^%
rzydowskie ^%
open_in_new
5,76 km 3.7 %
|
24:25
14,2 km/h
|
14,2 km/h | 161 W | 136 bpm |
16:32
20,9 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
3,04 km 5.3 %
|
13:26
13,6 km/h
|
13,6 km/h | 173 W | 139 bpm |
09:25
19,4 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre