czepo • 29. júla 2023 o 7:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - UltraFatra

Cca v polke trasy, dole Ploskou, mi odišlo jedno koleno. Aj mierne klesania sa zmenili na veľkú trápenicu o paličkách.
Čiastkové ciele ale splnené:
- nevrátiť sa v čiernej sanitke
- nevrátiť sa v bielej sanitke
- prísť do cieľa

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
57,6 km
schedule Čas
11:46:47
landscape Nastúpané
3 579 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 4,9 km/h 14,6 km/h
Kadencia 59 rpm -
Tepová frekvencia 149 bpm 180 bpm
Energetický výdaj 5 092 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 22 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

czepo • 5. septembra 2024 o 7:11
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 10,1 km
schedule 00:19:42
landscape 22 m
czepo • 5. septembra 2024 o 15:25
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 18,3 km
schedule 01:03:57
landscape 215 m
czepo • 4. septembra 2024 o 14:53
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 11,6 km
schedule 00:39:18
landscape 169 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Sedlo Ploskej - Dolná Smrekovica Sedlo Ploskej - Dolná Smrekovica open_in_new
9,93 km  -0.8 %
 02:06:59
4,7 km/h
4,7 km/h - 145 bpm 01:12:48
8,2 km/h
Rakytovske sedlo - Rakytov Rakytovske sedlo - Rakytov open_in_new
0,98 km  27 %
 23:22
2,5 km/h
2,5 km/h - 158 bpm 12:44
4,6 km/h
Skalná Alpa Skalná Alpa open_in_new
0,95 km  8.9 %
 11:26
5,0 km/h
5,0 km/h - 151 bpm 07:49
7,3 km/h
Segment Segment open_in_new
0,65 km  8.5 %
 06:44
5,8 km/h
5,8 km/h - 150 bpm 03:53
10,0 km/h
Smrekovica Smrekovica open_in_new
5,18 km  -1.1 %
 56:16
5,5 km/h
5,5 km/h - 145 bpm 40:57
7,6 km/h
Segment Segment open_in_new
1,10 km  9.2 %
 12:55
5,1 km/h
5,1 km/h - 152 bpm 07:34
8,7 km/h
Segment Segment open_in_new
0,53 km  8.1 %
 07:18
4,4 km/h
4,4 km/h - 144 bpm 03:48
8,4 km/h
Baničné Climb Baničné Climb open_in_new
0,32 km  13.8 %
 03:59
4,9 km/h
4,9 km/h - 148 bpm 02:50
6,8 km/h
Zjazdovka DH Zjazdovka DH open_in_new
1,13 km  -22.8 %
 18:25
3,7 km/h
3,7 km/h - 114 bpm 05:34
12,2 km/h
Od znacky na strome po znacku na skale. V burke sa na vrchol nechodi. Od znacky na strome po znacku na skale. V burke sa na vrchol nechodi. open_in_new
0,40 km  51.7 %
 16:05
1,5 km/h
1,5 km/h - 154 bpm 06:31
3,7 km/h
Zbeh po hrebeni od Sidorova Zbeh po hrebeni od Sidorova open_in_new
3,04 km  -14.1 %
 53:37
3,4 km/h
3,4 km/h - 121 bpm 20:51
8,7 km/h
31 segmentov
keyboard_arrow_up