czepo • 29. júla 2023 o 7:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - UltraFatra

Cca v polke trasy, dole Ploskou, mi odišlo jedno koleno. Aj mierne klesania sa zmenili na veľkú trápenicu o paličkách.
Čiastkové ciele ale splnené:
- nevrátiť sa v čiernej sanitke
- nevrátiť sa v bielej sanitke
- prísť do cieľa

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
57,6 km
schedule Čas
11:46:47
landscape Nastúpané
3 579 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 4,9 km/h 14,6 km/h
Kadencia 59 rpm -
Tepová frekvencia 149 bpm 180 bpm
Energetický výdaj 5 092 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 22 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

czepo • 5. septembra 2024 o 7:11
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 10,1 km
schedule 00:19:42
landscape 22 m
czepo • 5. septembra 2024 o 15:25
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 18,3 km
schedule 01:03:57
landscape 215 m
czepo • 4. septembra 2024 o 14:53
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 11,6 km
schedule 00:39:18
landscape 169 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Horáreň - Japeň Horáreň - Japeň open_in_new
5,32 km  11.7 %
 01:08:03
4,7 km/h
4,7 km/h - 162 bpm 51:21
6,2 km/h
lúkou hore lúkou hore open_in_new
0,41 km  21.6 %
 06:31
3,8 km/h
3,8 km/h - 165 bpm 05:12
4,8 km/h
Predný Japeň DH Predný Japeň DH open_in_new
2,99 km  -20.9 %
 22:51
7,8 km/h
7,8 km/h - 145 bpm 15:37
11,5 km/h
E77 Climb E77 Climb open_in_new
2,21 km  18.1 %
 33:32
4,0 km/h
4,0 km/h - 163 bpm 20:14
6,6 km/h
Celá Krížna zo Celá Krížna zo open_in_new
7,58 km  14 %
 01:46:02
4,3 km/h
4,3 km/h - 163 bpm 01:07:37
6,7 km/h
Majerova skala Majerova skala open_in_new
3,76 km  18 %
 01:01:11
3,7 km/h
3,7 km/h - 164 bpm 39:33
5,7 km/h
E77 Climb E77 Climb open_in_new
0,64 km  18.3 %
 07:21
5,2 km/h
5,2 km/h - 161 bpm 04:39
8,2 km/h
E77 Climb E77 Climb open_in_new
1,28 km  21.4 %
 23:55
3,2 km/h
3,2 km/h - 166 bpm 14:53
5,2 km/h
Majerova skala->Krížna Majerova skala->Krížna open_in_new
2,43 km  14 %
 32:23
4,5 km/h
4,5 km/h - 161 bpm 20:12
7,2 km/h
Líška - Križná Líška - Križná open_in_new
1,58 km  13 %
 20:44
4,6 km/h
4,6 km/h - 159 bpm 12:19
7,7 km/h
Krížna - Ostredok Krížna - Ostredok open_in_new
2,61 km  0.7 %
 22:08
7,1 km/h
7,1 km/h - 160 bpm 12:25
12,6 km/h
Krížna - Chata pod Borišovom rázc. Krížna - Chata pod Borišovom rázc. open_in_new
9,23 km  -3.1 %
 01:18:39
7,0 km/h
7,0 km/h - 157 bpm 54:26
10,2 km/h
Krizna-Suchy Krizna-Suchy open_in_new
3,83 km  -0.7 %
 31:45
7,2 km/h
7,2 km/h - 159 bpm 28:24
8,1 km/h
Segment Segment open_in_new
0,32 km  17.3 %
 04:32
4,2 km/h
4,2 km/h - 166 bpm 02:36
7,4 km/h
Ostredok - Suchý vrch Ostredok - Suchý vrch open_in_new
1,28 km  -5.4 %
 09:54
7,7 km/h
7,7 km/h - 156 bpm 06:15
12,3 km/h
Suchý DH Suchý DH open_in_new
0,68 km  -19.5 %
 08:06
5,0 km/h
5,0 km/h - 144 bpm 04:29
9,1 km/h
Salaš pod Suchým vrchom - Kýšky Salaš pod Suchým vrchom - Kýšky open_in_new
1,48 km  -4.9 %
 12:39
7,0 km/h
7,0 km/h - 157 bpm 08:12
10,8 km/h
Ploská uphill Ploská uphill open_in_new
1,01 km  21.8 %
 20:51
2,9 km/h
2,9 km/h - 162 bpm 13:22
4,6 km/h
Ploská - Rakytov Ploská - Rakytov open_in_new
6,92 km  0.6 %
 01:24:00
5,0 km/h
5,0 km/h - 148 bpm 50:57
8,2 km/h
Ploská - Sedlo pod Čiernym kameňom Ploská - Sedlo pod Čiernym kameňom open_in_new
2,79 km  -9.1 %
 26:59
6,2 km/h
6,2 km/h - 145 bpm 14:36
11,5 km/h
31 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up