benko2 • 25. júna 2023 o 8:09 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - B2B long runs 2/2

Week 16
4/5

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
27,4 km
schedule Čas
04:30:19
landscape Nastúpané
1 810 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 6,1 km/h 16,2 km/h
Kadencia 64 rpm -
Tepová frekvencia 140 bpm 159 bpm
Energetický výdaj 2 681 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 23 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

benko2 • Včera o 8:43
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 115,3 km
schedule 04:41:15
landscape 1 768 m
benko2 • 18. septembra 2024 o 7:16
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 100,2 km
schedule 04:48:12
landscape 2 384 m
benko2 • 18. septembra 2024 o 13:55
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 4,3 km
schedule 00:11:12
landscape 15 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Beh na Rakytov Beh na Rakytov open_in_new
6,16 km  14.5 %
 01:21:48
4,5 km/h
4,5 km/h - 136 bpm 58:49
6,3 km/h
Limba - Rakytov Limba - Rakytov open_in_new
1,80 km  20.3 %
 28:51
3,7 km/h
3,7 km/h - 140 bpm 18:42
5,8 km/h
Severné rakytovské sedlo - Rakytov Severné rakytovské sedlo - Rakytov open_in_new
0,55 km  29.1 %
 11:10
2,9 km/h
2,9 km/h - 142 bpm 06:59
4,7 km/h
Segment Segment open_in_new
0,65 km  8.5 %
 05:43
6,8 km/h
6,8 km/h - 148 bpm 03:53
10,0 km/h
Smrekovica Smrekovica open_in_new
5,18 km  -1.1 %
 41:24
7,5 km/h
7,5 km/h - 136 bpm 40:57
7,6 km/h
Segment Segment open_in_new
1,10 km  9.2 %
 11:20
5,8 km/h
5,8 km/h - 138 bpm 07:34
8,7 km/h
Segment Segment open_in_new
0,53 km  8.1 %
 06:16
5,1 km/h
5,1 km/h - 133 bpm 03:48
8,4 km/h
Baničné Climb Baničné Climb open_in_new
0,32 km  13.8 %
 03:43
5,2 km/h
5,2 km/h - 145 bpm 02:50
6,8 km/h
Malinné - Kalvária chuťovka na záver Malinné - Kalvária chuťovka na záver open_in_new
6,66 km  -8.6 %
 01:10:55
5,6 km/h
5,6 km/h - 145 bpm 01:06:15
6,0 km/h
Zjazdovka DH Zjazdovka DH open_in_new
1,13 km  -22.8 %
 06:33
10,4 km/h
10,4 km/h - 147 bpm 05:34
12,2 km/h
Segment Segment open_in_new
0,45 km  9.1 %
 05:22
5,0 km/h
5,0 km/h - 142 bpm 02:30
10,8 km/h
Od znacky na strome po znacku na skale. V burke sa na vrchol nechodi. Od znacky na strome po znacku na skale. V burke sa na vrchol nechodi. open_in_new
0,40 km  51.7 %
 13:12
1,8 km/h
1,8 km/h - 153 bpm 06:31
3,7 km/h
Zbeh po hrebeni od Sidorova Zbeh po hrebeni od Sidorova open_in_new
3,04 km  -14.1 %
 30:35
6,0 km/h
6,0 km/h - 144 bpm 20:51
8,7 km/h
13 segmentov
keyboard_arrow_up