•
Beh
directions_runBeh - Mníšek - KE
trending_up
Vzdialenosť
42,3 km
schedule
Čas
06:26:12
landscape
Nastúpané
1 571 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 6,6 km/h | 19,4 km/h |
| Výkon | 216 W | 542 W |
| Kadencia | 65 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 138 bpm | 168 bpm |
| Energetický výdaj | 3 715 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Karpatský vandrák
trending_up
48,0 km
schedule
07:22:13
landscape
1 605 m
•
directions_bike Morning Mountain Bike Ride
trending_up
47,5 km
schedule
03:57:00
landscape
946 m
•
directions_run Afternoon Trail Run
trending_up
10,0 km
schedule
01:07:08
landscape
212 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
* mníšek- kloptaň *
* mníšek- kloptaň *
open_in_new
6,00 km 12.2 %
|
01:13:46
4,9 km/h
|
4,9 km/h | 252 W | 149 bpm |
01:13:46
4,9 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
3,60 km 14 %
|
40:33
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 264 W | 152 bpm |
40:33
5,3 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,88 km 16.1 %
|
11:56
4,4 km/h
|
4,4 km/h | 223 W | 147 bpm |
11:56
4,4 km/h
|
||||
|
Kloptaň - Trohanka
Kloptaň - Trohanka
open_in_new
5,04 km -3.9 %
|
43:20
7,0 km/h
|
7,0 km/h | 222 W | 133 bpm |
40:36
7,5 km/h
|
||||
|
Trohanka prameň - Biely kameň
Trohanka prameň - Biely kameň
open_in_new
2,55 km 7.5 %
|
28:44
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 221 W | 144 bpm |
23:31
6,5 km/h
|
||||
|
Biely kameň - maringotka
Biely kameň - maringotka
open_in_new
1,41 km 0.9 %
|
12:29
6,8 km/h
|
6,8 km/h | 224 W | 134 bpm |
08:49
9,6 km/h
|
||||
|
z asf na golgotu
z asf na golgotu
open_in_new
0,86 km -0.3 %
|
09:24
5,5 km/h
|
5,5 km/h | 142 W | 122 bpm |
09:24
5,5 km/h
|
||||
|
Golgota - Lajoška
Golgota - Lajoška
open_in_new
8,08 km -2.3 %
|
01:19:59
6,1 km/h
|
6,1 km/h | 193 W | 133 bpm |
49:48
9,7 km/h
|
||||
|
Kojsovka koniec sedacky-Zlatoidske Luky po cervenej
Kojsovka koniec sedacky-Zlatoidske Luky po cervenej
open_in_new
4,05 km -3.2 %
|
32:18
7,5 km/h
|
7,5 km/h | 214 W | 135 bpm |
23:24
10,4 km/h
|
||||
|
KHČD 1 míľa / Kojšovská hoľa po Červenej Dole
KHČD 1 míľa / Kojšovská hoľa po Červenej Dole
open_in_new
1,63 km -3.9 %
|
13:36
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 204 W | 137 bpm |
09:06
10,7 km/h
|
||||
|
Idčianske - tisícovka prístrešok uphill
Idčianske - tisícovka prístrešok uphill
open_in_new
0,91 km 8.7 %
|
12:11
4,5 km/h
|
4,5 km/h | 179 W | 136 bpm |
06:53
7,9 km/h
|
||||
|
Tisícovka prístrešok - Lajoška
Tisícovka prístrešok - Lajoška
open_in_new
3,12 km -4.2 %
|
34:51
5,4 km/h
|
5,4 km/h | 175 W | 130 bpm |
19:07
9,8 km/h
|
||||
|
Lajoška - Pišiverka
Lajoška - Pišiverka
open_in_new
1,43 km -8.2 %
|
12:34
6,8 km/h
|
6,8 km/h | 160 W | 123 bpm |
07:56
10,8 km/h
|
||||
|
Z Lajošky na Jahodnú
Z Lajošky na Jahodnú
open_in_new
3,70 km -5.1 %
|
34:20
6,5 km/h
|
6,5 km/h | 181 W | 129 bpm |
21:41
10,3 km/h
|
||||
|
Stojka pod Lajoškou zbeh
Stojka pod Lajoškou zbeh
open_in_new
0,35 km -13.3 %
|
02:09
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 212 W | 138 bpm |
01:50
11,6 km/h
|
||||
|
temparina down
temparina down
open_in_new
0,48 km -3.1 %
|
05:25
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 136 W | 119 bpm |
02:41
10,7 km/h
|
||||
|
hopok 1 down
hopok 1 down
open_in_new
0,15 km 10.6 %
|
01:49
5,0 km/h
|
5,0 km/h | 196 W | 141 bpm |
01:03
8,6 km/h
|
||||
|
hupok 2 down
hupok 2 down
open_in_new
0,39 km 11.8 %
|
06:04
3,9 km/h
|
3,9 km/h | 170 W | 137 bpm |
03:12
7,3 km/h
|
||||
|
Od rampy(Jahodna) za 2. altanok (smer Bankov)
Od rampy(Jahodna) za 2. altanok (smer Bankov)
open_in_new
0,98 km 1.8 %
|
09:27
6,2 km/h
|
6,2 km/h | 203 W | 137 bpm |
06:01
9,8 km/h
|
||||
|
segment po Kam.h
segment po Kam.h
open_in_new
3,79 km -2.3 %
|
31:22
7,3 km/h
|
7,3 km/h | 203 W | 136 bpm |
20:10
11,3 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre