Miki77 • 5. mája 2023 o 13:01 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Afternoon trailrun Trenčianske Jastrabie,Mníchová lehota,So blahov,Trenčín😎🏃‍♂️

Od rodičov z návštevy domov😊

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,6 km
schedule Čas
02:04:33
landscape Nastúpané
415 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,4 km/h 15,4 km/h
Výkon 314 W 462 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 144 bpm 159 bpm
Energetický výdaj 1 519 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 22 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

Miki77 • 18. septembra 2024 o 15:46
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Back, biceps, abs 🏋️ 💪😀

trending_up 0,0 km
schedule 00:52:42
landscape 0 m
Miki77 • 17. septembra 2024 o 13:12
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Chest, shoulders, triceps 🏋️💪🏃

trending_up 0,0 km
schedule 00:51:32
landscape 0 m
Miki77 • 17. septembra 2024 o 16:17
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon run🏃

trending_up 14,8 km
schedule 01:12:57
landscape 40 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Kríž - Podvozok Kríž - Podvozok open_in_new
0,76 km  7.2 %
 04:31
10,0 km/h
10,0 km/h 391 W 149 bpm 03:33
12,8 km/h
Od rázcestia na Bysterce po odbočku na Soblahovskú chatu Od rázcestia na Bysterce po odbočku na Soblahovskú chatu open_in_new
2,87 km  0 %
 15:33
11,1 km/h
11,1 km/h 319 W 140 bpm 12:19
14,0 km/h
Zeleznicka od horarne po Bindarku Zeleznicka od horarne po Bindarku open_in_new
1,48 km  2.6 %
 07:57
11,2 km/h
11,2 km/h 327 W 142 bpm 05:52
15,1 km/h
Zeleznicka od panelky po rozhladnu Zeleznicka od panelky po rozhladnu open_in_new
1,50 km  0 %
 07:54
11,4 km/h
11,4 km/h 336 W 148 bpm 06:49
13,2 km/h
Železnička,panelka - Brezina,kiosk Železnička,panelka - Brezina,kiosk open_in_new
5,32 km  0.6 %
 32:27
9,8 km/h
9,8 km/h 318 W 146 bpm 28:56
11,0 km/h
od rozhladne pod Brezinu od rozhladne pod Brezinu open_in_new
2,16 km  -0.3 %
 11:59
10,8 km/h
10,8 km/h 321 W 145 bpm 09:53
13,1 km/h
od krizovatky IT4 po zaciatok Dusovej doliny od krizovatky IT4 po zaciatok Dusovej doliny open_in_new
1,54 km  1.1 %
 09:06
10,2 km/h
10,2 km/h 341 W 149 bpm 08:09
11,3 km/h
Kukučínova Climb Kukučínova Climb open_in_new
0,67 km  6.6 %
 05:35
7,2 km/h
7,2 km/h 288 W 149 bpm 03:28
11,7 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up