benko2 • 4. mája 2023 o 17:09 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Tempo

Week 8
Tempo 3x10min
5/5
Zatial najlepsie behy sezony

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
14,0 km
schedule Čas
01:48:57
landscape Nastúpané
623 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,7 km/h 16,3 km/h
Kadencia 65 rpm -
Tepová frekvencia 137 bpm 171 bpm
Energetický výdaj 1 101 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 21 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

benko2 • Včera o 8:43
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 115,3 km
schedule 04:41:15
landscape 1 768 m
benko2 • 18. septembra 2024 o 7:16
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 100,2 km
schedule 04:48:12
landscape 2 384 m
benko2 • 18. septembra 2024 o 13:55
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 4,3 km
schedule 00:11:12
landscape 15 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Po_hrádzi_Kučišdorf_500m Po_hrádzi_Kučišdorf_500m open_in_new
0,49 km  0 %
 03:33
8,3 km/h
8,3 km/h - 105 bpm 02:22
12,4 km/h
Kučišdorfská Dolina Climb Kučišdorfská Dolina Climb open_in_new
0,55 km  10.6 %
 05:22
6,2 km/h
6,2 km/h - 114 bpm 04:35
7,2 km/h
Ked to nejmenej cakas Ked to nejmenej cakas open_in_new
0,52 km  19.3 %
 05:34
5,7 km/h
5,7 km/h - 165 bpm 05:27
5,8 km/h
Na vrchol od Troch jazdcov Na vrchol od Troch jazdcov open_in_new
0,38 km  5.5 %
 03:16
7,0 km/h
7,0 km/h - 158 bpm 03:09
7,2 km/h
Rozbi držku Rozbi držku open_in_new
0,42 km  -18.6 %
 03:10
8,0 km/h
8,0 km/h - 128 bpm 02:38
9,6 km/h
Gbezova - Hrncir Gbezova - Hrncir open_in_new
1,82 km  -6.6 %
 11:12
9,7 km/h
9,7 km/h - 130 bpm 09:47
11,1 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up