motobikerTV • 25. apríla 2023 o 20:46 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Hiit 🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️Clarence Drive | Whale Coast Route | South Africa

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,1 km
schedule Čas
00:51:25
landscape Nastúpané
303 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 24,6 km/h 58,1 km/h
Výkon 152 W 591 W
Kadencia 64 rpm -
Tepová frekvencia 134 bpm 173 bpm
Energetický výdaj 448 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

motobikerTV • 18. septembra 2024 o 17:22
thumb_up0thumb_down

directions_bike Dnes aspoň hodinka treningu 🚴‍♂️😋🚴‍♂️

trending_up 26,6 km
schedule 01:00:00
landscape 238 m
motobikerTV • 17. septembra 2024 o 17:00
thumb_up0thumb_down

directions_bike Trošku kratke endurenc intervaly 😋🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️

trending_up 33,6 km
schedule 01:14:46
landscape 80 m
motobikerTV • 15. septembra 2024 o 15:43
thumb_up0thumb_down

directions_bike Tak až po týždni pretočene nohy 😋🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️

trending_up 30,7 km
schedule 01:24:14
landscape 48 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Faure Marine sprint Faure Marine sprint open_in_new
1,99 km  1.2 %
 05:10
23,1 km/h
23,1 km/h 158 W 125 bpm 03:18
36,1 km/h
5 to 10 km mark 5 to 10 km mark open_in_new
5,19 km  -0.3 %
 13:27
23,2 km/h
23,2 km/h 163 W 134 bpm 08:56
34,9 km/h
Hello Africa Hello Africa open_in_new
1,97 km  4.4 %
 08:14
14,4 km/h
14,4 km/h 194 W 140 bpm 04:42
25,1 km/h
10 to 15 km mark 10 to 15 km mark open_in_new
5,06 km  -0.7 %
 10:12
29,8 km/h
29,8 km/h 98 W 115 bpm 06:29
46,8 km/h
The bay in the bay The bay in the bay open_in_new
5,45 km  0.6 %
 12:06
27,0 km/h
27,0 km/h 144 W 125 bpm 07:31
43,5 km/h
Marine hills Marine hills open_in_new
2,01 km  0.3 %
 04:08
29,2 km/h
29,2 km/h 180 W 131 bpm 02:47
43,3 km/h
15 to 20 km mark 15 to 20 km mark open_in_new
4,96 km  0.3 %
 11:21
26,2 km/h
26,2 km/h 175 W 143 bpm 09:02
32,9 km/h
Faure Marine Faure Marine open_in_new
1,20 km  1.5 %
 03:42
19,5 km/h
19,5 km/h 188 W 150 bpm 01:49
39,7 km/h
Rooi-els Full Climb Rooi-els Full Climb open_in_new
1,54 km  5.4 %
 07:01
13,2 km/h
13,2 km/h 203 W 155 bpm 05:49
15,9 km/h
rooi Els klim rooi Els klim open_in_new
0,83 km  9.6 %
 04:12
11,9 km/h
11,9 km/h 229 W 156 bpm 03:28
14,4 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up