kristianslota • 12. apríla 2023 o 18:34 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Evening Run

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
11,8 km
schedule Čas
01:19:34
landscape Nastúpané
215 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,9 km/h 27,7 km/h
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 167 bpm 185 bpm
Energetický výdaj 1 368 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

kristianslota • Dnes o 10:49
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 10,4 km
schedule 00:52:36
landscape 24 m
kristianslota • Predvčerom o 19:43
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:44:26
landscape 0 m
kristianslota • Včera o 15:07
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 8,4 km
schedule 00:46:48
landscape 26 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
vretenova climb vretenova climb open_in_new
0,28 km  8.4 %
 02:04
8,2 km/h
8,2 km/h - 162 bpm 01:03
16,2 km/h
Koruna Sitinského lesa - od rampy do cieľa Koruna Sitinského lesa - od rampy do cieľa open_in_new
0,92 km  -3.2 %
 05:20
10,3 km/h
10,3 km/h - 165 bpm 02:58
18,5 km/h
flatSprint flatSprint open_in_new
0,38 km  -0.5 %
 02:19
9,9 km/h
9,9 km/h - 161 bpm 01:21
17,0 km/h
Čerešne trail 2 - Železná studienka - 2. SAV na Vydricu Čerešne trail 2 - Železná studienka - 2. SAV na Vydricu open_in_new
1,85 km  1.8 %
 11:48
9,4 km/h
9,4 km/h - 168 bpm 07:19
15,2 km/h
Cesta Mládeže Climb Cesta Mládeže Climb open_in_new
0,56 km  7.8 %
 04:02
8,4 km/h
8,4 km/h - 166 bpm 02:29
13,6 km/h
Climb Klepac - Lom #01 Climb Klepac - Lom #01 open_in_new
0,38 km  11.3 %
 03:40
6,2 km/h
6,2 km/h - 178 bpm 02:35
8,8 km/h
Climb Klepac - Lom #02 Climb Klepac - Lom #02 open_in_new
0,36 km  6.1 %
 03:09
6,8 km/h
6,8 km/h - 173 bpm 02:18
9,3 km/h
Cubicon_Climb Cubicon_Climb open_in_new
0,64 km  6.9 %
 04:35
8,4 km/h
8,4 km/h - 181 bpm 03:21
11,5 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up