•
Beh
directions_runBeh - Evening Run
FOUR WEEK SUMMARY
Completed: 8 runs
Streak: 2 days (All Activities : 2 days)
Total Relative Effort: 512
Total Distance: 81.9km (Avg.: 10.2km 🔻)
Longest : 21.4km
Avg. Pace: 5:27/km 🔻
Total Time: 7h 27m (Avg.: 56min 🔻)
Total Climb: 119m (Avg.: 15m 🔻)
Avg. Cadence: 163spm ✅
Total PRs: 14
2023 so far:
Total distance: 206.9km
(136.7km ahead of this time last year)
End of year forecast: 915.4km
Streak is consecutive days with 15+ mins of activity.
Stats by ChaseTheLadder.com
trending_up
Vzdialenosť
6,2 km
schedule
Čas
00:34:32
landscape
Nastúpané
4,4 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,8 km/h | 16,9 km/h |
| Kadencia | 80 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 131 bpm | 158 bpm |
| Energetický výdaj | 427 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
electric_bike Morning E-Mountain Bike Ride
trending_up
32,2 km
schedule
00:57:37
landscape
67 m
•
electric_bike Lunch E-Mountain Bike Ride
trending_up
32,4 km
schedule
00:55:42
landscape
72 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Tulipa - okruh od Malinovej
Tulipa - okruh od Malinovej
open_in_new
1,57 km 0 %
|
07:27
12,7 km/h
|
12,7 km/h | - | 145 bpm |
07:27
12,7 km/h
|
||||
|
2 segmenty
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre