irbico80 • 31. marca 2023 o 12:32 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Beh 038/2023 experiment s dĺžkou kroku - kadencia ratatatata...

HIIT Run 40min
10min 130-147bpm✅,
5x2min 4:09-4:30✅✅❌✅✅/2min oddych,
10min 130-147bpm✅

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
9,1 km
schedule Čas
00:44:40
landscape Nastúpané
24,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,3 km/h 21,0 km/h
Tepová frekvencia 139 bpm 155 bpm
Energetický výdaj 586 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

irbico80 • 11. septembra 2024 o 18:33
thumb_up0thumb_down

directions_run Beh TLMAČE 04

trending_up 6,9 km
schedule 00:42:43
landscape 59 m
irbico80 • 10. septembra 2024 o 18:43
thumb_up0thumb_down

directions_run A kde mám GPS záznam...🤷🤦 Beh TLMAČE 03

trending_up 7,2 km
schedule 00:41:46
landscape 0 m
irbico80 • 3. septembra 2024 o 18:34
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 6,7 km
schedule 00:38:55
landscape 15 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
most- most (ZK-Chalmová) most- most (ZK-Chalmová) open_in_new
3,84 km  -0.4 %
 18:24
12,5 km/h
12,5 km/h - 133 bpm 16:47
13,7 km/h
Chalmová po most Chalmová po most open_in_new
1,16 km  -0.2 %
 05:20
13,1 km/h
13,1 km/h - 143 bpm 04:29
15,6 km/h
most- most (Chalmová-ZK) most- most (Chalmová-ZK) open_in_new
3,78 km  0.8 %
 19:06
11,9 km/h
11,9 km/h - 143 bpm 16:03
14,2 km/h
most - kúpalisko most - kúpalisko open_in_new
1,17 km  0.3 %
 05:42
12,3 km/h
12,3 km/h - 143 bpm 04:19
16,2 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up