•
Bicykel
directions_bike#DPNK No.12
Ranní intervaly
4x4 minuty + 2x30s
trending_up
Vzdialenosť
28,5 km
schedule
Čas
01:06:15
landscape
Nastúpané
315 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 25,8 km/h | 50,4 km/h |
| Výkon | 161 W | - |
| Tepová frekvencia | 141 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 934 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 11 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Morning Ride
trending_up
30,2 km
schedule
01:03:49
landscape
329 m
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
38,2 km
schedule
01:12:11
landscape
231 m
•
directions_bike Morning Ride
trending_up
29,0 km
schedule
01:03:34
landscape
319 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Údolím Zákolanského potoka
Údolím Zákolanského potoka
open_in_new
5,39 km 0.7 %
|
11:04
29,2 km/h
|
29,2 km/h | 177 W | 145 bpm |
09:28
34,2 km/h
|
||||
|
Kralupy - Na křižovatku k Okoři
Kralupy - Na křižovatku k Okoři
open_in_new
10,86 km 1 %
|
24:55
26,2 km/h
|
26,2 km/h | 182 W | 147 bpm |
22:10
29,4 km/h
|
||||
|
Otvovická zatáčka UP
Otvovická zatáčka UP
open_in_new
0,88 km 1.6 %
|
01:55
27,7 km/h
|
27,7 km/h | 201 W | 161 bpm |
01:32
34,6 km/h
|
||||
|
Zákolany - Číčovice
Zákolany - Číčovice
open_in_new
5,07 km 1.5 %
|
13:03
23,3 km/h
|
23,3 km/h | 190 W | 148 bpm |
10:44
28,4 km/h
|
||||
|
Kováry - Libochovičky climb
Kováry - Libochovičky climb
open_in_new
1,63 km 1.8 %
|
03:28
28,2 km/h
|
28,2 km/h | 234 W | 152 bpm |
03:14
30,2 km/h
|
||||
|
Libochovičky Climb
Libochovičky Climb
open_in_new
0,73 km 5.5 %
|
02:58
14,7 km/h
|
14,7 km/h | 219 W | 155 bpm |
01:51
23,5 km/h
|
||||
|
Číčovický tankodrom
Číčovický tankodrom
open_in_new
1,61 km 2 %
|
03:16
29,5 km/h
|
29,5 km/h | 274 W | 158 bpm |
03:16
29,5 km/h
|
||||
|
Lichoceves - Tuchoměřice
Lichoceves - Tuchoměřice
open_in_new
1,52 km 1.7 %
|
04:00
22,7 km/h
|
22,7 km/h | 186 W | 155 bpm |
03:03
29,8 km/h
|
||||
|
Tuchoměřické Učko dolů-nahoru
Tuchoměřické Učko dolů-nahoru
open_in_new
1,59 km -1.2 %
|
05:59
15,9 km/h
|
15,9 km/h | 151 W | 127 bpm |
03:02
31,4 km/h
|
||||
|
Tuchoměřice climb
Tuchoměřice climb
open_in_new
2,82 km 2.3 %
|
06:44
25,2 km/h
|
25,2 km/h | 233 W | 147 bpm |
06:01
28,2 km/h
|
||||
|
Tuchoměřice - kopec na hlavní
Tuchoměřice - kopec na hlavní
open_in_new
0,58 km 3.8 %
|
02:01
17,3 km/h
|
17,3 km/h | 242 W | 133 bpm |
01:26
24,4 km/h
|
||||
|
tucho-2nd.roundabout
tucho-2nd.roundabout
open_in_new
0,69 km 3 %
|
01:33
26,8 km/h
|
26,8 km/h | 303 W | 160 bpm |
01:17
32,4 km/h
|
||||
|
sprint k letisti
sprint k letisti
open_in_new
0,51 km 0.8 %
|
01:03
29,0 km/h
|
29,0 km/h | 157 W | 134 bpm |
00:47
38,9 km/h
|
||||
|
13 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre