•
Beh
directions_runBeh - Afternoon Run
7 km avg. 3:34 min./km + 7 x 400 m @ 3:00 min./km, medziklus 2 min, po 7čke 3 min.
trending_up
Vzdialenosť
21,1 km
schedule
Čas
01:29:10
landscape
Nastúpané
35,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 14,2 km/h | 22,7 km/h |
| Výkon | 497 W | 876 W |
| Kadencia | 92 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 148 bpm | 175 bpm |
| Energetický výdaj | 1 643 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run
trending_up
12,4 km
schedule
00:51:27
landscape
10 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
11,1 km
schedule
00:52:14
landscape
33 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Rovinka na cyklotrase (k estakáde)
Rovinka na cyklotrase (k estakáde)
open_in_new
0,96 km 0.1 %
|
04:57
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 422 W | 134 bpm |
03:10
18,2 km/h
|
||||
|
Rovinka na cyklotrase (k estakáde)
Rovinka na cyklotrase (k estakáde)
open_in_new
0,96 km 0.1 %
|
04:57
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 422 W | 134 bpm |
03:10
18,2 km/h
|
||||
|
Rovinka na cyklotrase (od estakády)
Rovinka na cyklotrase (od estakády)
open_in_new
0,88 km -0.1 %
|
04:07
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 428 W | 140 bpm |
02:55
18,1 km/h
|
||||
|
Popri železnici - tam a s5
Popri železnici - tam a s5
open_in_new
3,17 km 0 %
|
11:52
16,0 km/h
|
16,0 km/h | 580 W | 160 bpm |
11:52
16,0 km/h
|
||||
|
Celá cesta s5
Celá cesta s5
open_in_new
1,57 km 0.2 %
|
05:39
16,7 km/h
|
16,7 km/h | 619 W | 162 bpm |
05:39
16,7 km/h
|
||||
|
Záhradky
Záhradky
open_in_new
0,56 km 0.2 %
|
02:04
16,4 km/h
|
16,4 km/h | 607 W | 158 bpm |
01:56
17,5 km/h
|
||||
|
3seg po Domanizanku
3seg po Domanizanku
open_in_new
0,90 km 0.5 %
|
03:14
16,7 km/h
|
16,7 km/h | 636 W | 163 bpm |
03:01
17,9 km/h
|
||||
|
13 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre