•
Beh
directions_runBeh - D.O.T. (2x Slepák)
Dnes celkom fajn pobehanie. Cieľ dať 1300 výškových splnený. Sneh, blato, ľad… paráda :) mačky si tiež prišli na svoje v niektorých úsekoch
trending_up
Vzdialenosť
32,5 km
schedule
Čas
03:30:59
landscape
Nastúpané
1 341 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,2 km/h | 17,9 km/h |
| Kadencia | 81 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 144 bpm | 187 bpm |
| Energetický výdaj | 2 586 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 9 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Evening Run
trending_up
10,7 km
schedule
00:50:43
landscape
13 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
10,9 km
schedule
00:50:56
landscape
17 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Od hlavnej ku Krizu
Od hlavnej ku Krizu
open_in_new
0,68 km 3.8 %
|
04:02
10,1 km/h
|
10,1 km/h | - | 136 bpm |
03:00
13,6 km/h
|
||||
|
Ihrisko-Sedlo
Ihrisko-Sedlo
open_in_new
2,60 km 10.3 %
|
19:09
8,2 km/h
|
8,2 km/h | - | 148 bpm |
18:42
8,4 km/h
|
||||
|
Ihrisko-Slepý vrch
Ihrisko-Slepý vrch
open_in_new
3,90 km 8.4 %
|
28:06
8,3 km/h
|
8,3 km/h | - | 150 bpm |
27:45
8,4 km/h
|
||||
|
orešanskými vinohradmi, 2. stúpanie
orešanskými vinohradmi, 2. stúpanie
open_in_new
1,13 km 14.7 %
|
07:14
9,4 km/h
|
9,4 km/h | - | 147 bpm |
07:12
9,4 km/h
|
||||
|
Slepý vrch z Orešianskeho sedla
Slepý vrch z Orešianskeho sedla
open_in_new
1,23 km 6.7 %
|
09:04
8,2 km/h
|
8,2 km/h | - | 153 bpm |
07:47
9,5 km/h
|
||||
|
Slepý vrch - hrebeň
Slepý vrch - hrebeň
open_in_new
1,02 km -3.6 %
|
06:01
10,1 km/h
|
10,1 km/h | - | 144 bpm |
05:16
11,6 km/h
|
||||
|
Zbeh po zvážnici na Majdan
Zbeh po zvážnici na Majdan
open_in_new
3,40 km -4.3 %
|
15:58
12,8 km/h
|
12,8 km/h | - | 140 bpm |
15:58
12,8 km/h
|
||||
|
Most na Majdáne - Orešianske sedlo
Most na Majdáne - Orešianske sedlo
open_in_new
3,09 km 7.5 %
|
26:06
7,1 km/h
|
7,1 km/h | - | 150 bpm |
21:59
8,4 km/h
|
||||
|
Z ypsilonky po vysielač
Z ypsilonky po vysielač
open_in_new
1,21 km 8.4 %
|
10:14
7,1 km/h
|
7,1 km/h | - | 143 bpm |
08:38
8,4 km/h
|
||||
|
H.Šišoretné po modrú
H.Šišoretné po modrú
open_in_new
0,40 km 14.6 %
|
05:33
4,4 km/h
|
4,4 km/h | - | 145 bpm |
03:17
7,4 km/h
|
||||
|
Stúpanie na modrú
Stúpanie na modrú
open_in_new
0,95 km 10.6 %
|
10:12
5,6 km/h
|
5,6 km/h | - | 149 bpm |
07:37
7,5 km/h
|
||||
|
D. Oresany stupacik na Bolehlav
D. Oresany stupacik na Bolehlav
open_in_new
0,25 km 19.5 %
|
04:00
3,8 km/h
|
3,8 km/h | - | 143 bpm |
02:14
6,8 km/h
|
||||
|
14 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre