IcemanRV • 26. januára 2023 o 16:55 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Cape Point | Cape Town | Tour of South Africa

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
27,7 km
schedule Čas
00:57:45
landscape Nastúpané
344 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 28,8 km/h 64,9 km/h
Výkon 185 W 248 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 119 bpm 152 bpm
Energetický výdaj 613 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

IcemanRV • 19. septembra 2024 o 15:46
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 45,7 km
schedule 01:41:57
landscape 320 m
IcemanRV • 17. septembra 2024 o 17:02
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 35,1 km
schedule 01:15:59
landscape 241 m
IcemanRV • 15. septembra 2024 o 14:59
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 5,1 km
schedule 00:30:21
landscape 25 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Tafelberg Tafelberg open_in_new
4,19 km  3.2 %
 13:36
18,5 km/h
18,5 km/h 192 W 118 bpm 09:27
26,6 km/h
Castle Rock to Smitswinkel Bay Castle Rock to Smitswinkel Bay open_in_new
2,62 km  2.9 %
 07:33
20,9 km/h
20,9 km/h 185 W 114 bpm 05:16
29,9 km/h
Smitswinkel Smitswinkel open_in_new
1,86 km  5 %
 07:09
15,6 km/h
15,6 km/h 199 W 122 bpm 04:44
23,6 km/h
UP Climb UP Climb open_in_new
0,50 km  5 %
 02:17
13,1 km/h
13,1 km/h 189 W 116 bpm 01:26
20,8 km/h
Smitswinkelvallei Smitswinkelvallei open_in_new
0,82 km  8.3 %
 03:34
13,9 km/h
13,9 km/h 210 W 127 bpm 02:25
20,5 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up