benko2 • 6. januára 2023 o 9:08 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Trail Run

Neni snehu treba behat 😁

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,4 km
schedule Čas
02:13:35
landscape Nastúpané
889 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 6,9 km/h 15,7 km/h
Kadencia 71 rpm -
Tepová frekvencia 144 bpm 171 bpm
Energetický výdaj 1 485 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 15 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

benko2 • Predvčerom o 7:16
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 100,2 km
schedule 04:48:12
landscape 2 384 m
benko2 • Predvčerom o 13:55
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 4,3 km
schedule 00:11:12
landscape 15 m
benko2 • Predvčerom o 14:14
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Hike

trending_up 1,8 km
schedule 00:21:36
landscape 64 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Smolenický zámok climb (po asfaltke) Smolenický zámok climb (po asfaltke) open_in_new
0,61 km  4.6 %
 05:39
6,5 km/h
6,5 km/h - 111 bpm 04:18
8,5 km/h
Čertov žľab-Záruby (sedlo) Čertov žľab-Záruby (sedlo) open_in_new
0,61 km  17 %
 07:27
4,9 km/h
4,9 km/h - 150 bpm 05:56
6,2 km/h
Záruby, sedlo - Bezinky, rázc Záruby, sedlo - Bezinky, rázc open_in_new
2,64 km  -10.4 %
 15:07
10,5 km/h
10,5 km/h - 137 bpm 12:59
12,2 km/h
Záruby cez Ostrý kameň komplet Záruby cez Ostrý kameň komplet open_in_new
2,56 km  16.2 %
 40:31
3,8 km/h
3,8 km/h - 151 bpm 28:19
5,4 km/h
Výbeh na hrad Ostrý Kameň Výbeh na hrad Ostrý Kameň open_in_new
0,88 km  23.1 %
 12:13
4,3 km/h
4,3 km/h - 161 bpm 11:03
4,8 km/h
Ostry Kamen - Zaruby Ostry Kamen - Zaruby open_in_new
1,48 km  13.3 %
 19:12
4,6 km/h
4,6 km/h - 156 bpm 15:32
5,7 km/h
Záruby -> Havrania skala Záruby -> Havrania skala open_in_new
1,74 km  -8.6 %
 16:36
6,3 km/h
6,3 km/h - 144 bpm 12:13
8,6 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up