janmagdo • 24. decembra 2022 o 14:32 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Cape Point | Cape Town | Tour of South Africa

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
27,7 km
schedule Čas
01:04:18
landscape Nastúpané
344 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 25,8 km/h 63,2 km/h
Výkon 152 W 505 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 154 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 561 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

janmagdo • 15. septembra 2024 o 10:41
thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning Hike

trending_up 10,2 km
schedule 02:34:38
landscape 444 m
janmagdo • 18. septembra 2024 o 18:25
thumb_up0thumb_down

directions_bike Evening Mountain Bike Ride

trending_up 10,2 km
schedule 00:38:10
landscape 244 m
janmagdo • 12. septembra 2024 o 14:31
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 17,1 km
schedule 01:30:24
landscape 682 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Tafelberg Tafelberg open_in_new
4,19 km  3.2 %
 14:47
17,0 km/h
17,0 km/h 176 W 154 bpm 09:27
26,6 km/h
Castle Rock to Smitswinkel Bay Castle Rock to Smitswinkel Bay open_in_new
2,62 km  2.9 %
 08:08
19,4 km/h
19,4 km/h 169 W 151 bpm 05:16
29,9 km/h
Smitswinkel Smitswinkel open_in_new
1,86 km  5 %
 07:44
14,5 km/h
14,5 km/h 186 W 160 bpm 04:44
23,6 km/h
UP Climb UP Climb open_in_new
0,50 km  5 %
 02:23
12,5 km/h
12,5 km/h 191 W 157 bpm 01:26
20,8 km/h
Smitswinkelvallei Smitswinkelvallei open_in_new
0,82 km  8.3 %
 03:57
12,5 km/h
12,5 km/h 191 W 163 bpm 02:25
20,5 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up