palo142 • 14. novembra 2022 o 18:25 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Cape Point | Cape Town | Tour of South Africa

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
22,3 km
schedule Čas
01:01:42
landscape Nastúpané
334 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 21,7 km/h 62,0 km/h
Výkon 136 W 265 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 154 bpm 178 bpm
Energetický výdaj 478 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

palo142 • 21. septembra 2024 o 7:21
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 92,1 km
schedule 04:52:50
landscape 1 539 m
palo142 • 8. septembra 2024 o 9:14
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 93,8 km
schedule 05:04:58
landscape 1 418 m
palo142 • 1. septembra 2024 o 8:25
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 11,2 km
schedule 00:23:24
landscape 39 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Tafelberg Tafelberg open_in_new
4,19 km  3.2 %
 18:01
14,0 km/h
14,0 km/h 141 W 153 bpm 09:27
26,6 km/h
Castle Rock to Smitswinkel Bay Castle Rock to Smitswinkel Bay open_in_new
2,62 km  2.9 %
 09:45
16,2 km/h
16,2 km/h 136 W 151 bpm 05:16
29,9 km/h
Smitswinkel Smitswinkel open_in_new
1,86 km  5 %
 10:22
10,8 km/h
10,8 km/h 139 W 153 bpm 04:44
23,6 km/h
UP Climb UP Climb open_in_new
0,50 km  5 %
 02:13
13,5 km/h
13,5 km/h 207 W 162 bpm 01:26
20,8 km/h
Smitswinkelvallei Smitswinkelvallei open_in_new
0,82 km  8.3 %
 05:45
8,6 km/h
8,6 km/h 130 W 156 bpm 02:25
20,5 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up