MartinDovhun • 7. mája 2022 o 15:00 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Cape Point | Cape Town | Tour of South Africa

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
11,0 km
schedule Čas
00:38:41
landscape Nastúpané
210 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 17,1 km/h 60,1 km/h
Výkon 137 W 267 W
Kadencia 69 rpm -
Tepová frekvencia 107 bpm 122 bpm
Energetický výdaj 349 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MartinDovhun • 19. septembra 2024 o 13:54
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:44:32
landscape 0 m
MartinDovhun • 15. septembra 2024 o 14:21
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 5,2 km
schedule 00:42:10
landscape 0 m
MartinDovhun • 15. septembra 2024 o 17:12
thumb_up0thumb_down

rowing Yoga - Afternoon Yoga

trending_up 0,0 km
schedule 00:21:13
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Tafelberg Tafelberg open_in_new
4,19 km  3.2 %
 18:28
13,6 km/h
13,6 km/h 156 W 111 bpm 09:27
26,6 km/h
Castle Rock to Smitswinkel Bay Castle Rock to Smitswinkel Bay open_in_new
2,62 km  2.9 %
 10:11
15,5 km/h
15,5 km/h 146 W 109 bpm 05:16
29,9 km/h
Smitswinkel Smitswinkel open_in_new
1,86 km  5 %
 10:22
10,8 km/h
10,8 km/h 156 W 111 bpm 04:44
23,6 km/h
UP Climb UP Climb open_in_new
0,50 km  5 %
 03:04
9,7 km/h
9,7 km/h 171 W 112 bpm 01:26
20,8 km/h
Smitswinkelvallei Smitswinkelvallei open_in_new
0,82 km  8.3 %
 05:06
9,7 km/h
9,7 km/h 169 W 116 bpm 02:25
20,5 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up