MichalLH • 30. septembra 2022 o 9:03 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - The Long Ride - Spiked Base Progressive VO2 in New York

Mala to byt 1:40 hod jazda na po hodine nohy zavarene na total po intervaloch....

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
34,7 km
schedule Čas
01:15:35
landscape Nastúpané
564 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 27,6 km/h 69,1 km/h
Výkon 199 W 306 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 157 bpm 182 bpm
Energetický výdaj 861 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MichalLH • Predvčerom o 9:56
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 8,0 km
schedule 00:41:47
landscape 51 m
MichalLH • 17. septembra 2024 o 16:26
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 8,0 km
schedule 00:40:37
landscape 40 m
MichalLH • 18. septembra 2024 o 12:29
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 47,5 km
schedule 02:11:30
landscape 554 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
NYC KOM (Zwift Insider verified) NYC KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
1,37 km  6.4 %
 06:16
13,1 km/h
13,1 km/h 228 W 178 bpm 03:14
25,4 km/h
The Highline (Zwift Insider verified) The Highline (Zwift Insider verified) open_in_new
10,49 km  0 %
 22:15
28,3 km/h
28,3 km/h 211 W 175 bpm 17:44
35,5 km/h
NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,13 km  -5.9 %
 01:19
51,7 km/h
51,7 km/h 201 W 177 bpm 01:05
62,9 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up