stanoo • 16. júla 2022 o 11:47 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Oravaman, 24. celkově, 5. kat

Musim se naucit behat z kopce, jinak nohy 13 dni po IM fungovali

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
19,1 km
schedule Čas
02:35:11
landscape Nastúpané
1 259 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,4 km/h 17,4 km/h
Kadencia 66 rpm -
Tepová frekvencia 146 bpm 162 bpm
Energetický výdaj 1 827 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 20 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

stanoo • 29. septembra 2024 o 9:00
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 153,8 km
schedule 05:01:03
landscape 1 317 m
stanoo • Včera o 11:59
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 23,0 km
schedule 02:01:40
landscape 420 m
stanoo • 17. septembra 2024 o 6:10
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Morning Swim

trending_up 3,1 km
schedule 00:57:06
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
sedlo Pálenica po žltej HILL sedlo Pálenica po žltej HILL open_in_new
3,30 km  18.8 %
 42:14
4,7 km/h
4,7 km/h - 152 bpm 42:14
4,7 km/h
Sedlo Pálenica - Brestová/Oravaman course Sedlo Pálenica - Brestová/Oravaman course open_in_new
2,28 km  15.2 %
 29:13
4,7 km/h
4,7 km/h - 145 bpm 25:11
5,4 km/h
Predni Salatyn -> Pod Spalenou Predni Salatyn -> Pod Spalenou open_in_new
2,96 km  -24.5 %
 27:30
6,5 km/h
6,5 km/h - 134 bpm 27:30
6,5 km/h
Pod Spálenou - pomník SNP Pod Spálenou - pomník SNP open_in_new
0,83 km  -2.9 %
 04:03
12,3 km/h
12,3 km/h - 143 bpm 04:01
12,4 km/h
stúpanie od pomníka SNP/Oravaman course stúpanie od pomníka SNP/Oravaman course open_in_new
0,65 km  12.8 %
 07:18
5,4 km/h
5,4 km/h - 148 bpm 07:13
5,4 km/h
klesanie po št.cestu klesanie po št.cestu open_in_new
1,77 km  -8.9 %
 08:10
13,0 km/h
13,0 km/h - 140 bpm 07:35
14,0 km/h
asfaltkou po skanzen/Oravaman course asfaltkou po skanzen/Oravaman course open_in_new
1,85 km  -3.6 %
 08:57
12,4 km/h
12,4 km/h - 145 bpm 08:50
12,6 km/h
Skanzen - Pribiskô/Oravaman course Skanzen - Pribiskô/Oravaman course open_in_new
2,51 km  -1.7 %
 12:39
11,9 km/h
11,9 km/h - 150 bpm 11:07
13,5 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up