Dobrý večer, potreboval by som ujasniť pár vecí ohľadom tréningu takže :
Aký je rozdiel medzi kadenčným a "nekadenčným" jazdením?
Je mi jasne že je rozdiel v otáčkach ale zaujímalo by ma čo sa robí s telom v situácií keď mi pulzmeter ukazuje tých 170 úderov čo predstavuje cca môj ANP, pri kadencí 110 a dajme tomu 80?
Pri vysokej kadencí sa viac zaťažuje srdce ale pomalšie sa míňa glykogen vo svaloch?
Osobne mi nevadí točiť pri vysokých tepoch ale nie som si istý či to tak "môže" byť či je to správne?!
Hodnota ANP na pulzmetri neodpovedá vždy reálnemu prahu že?
Zrejme blbé otázky, síce som už toho dosť prečítal ale chcem si to proste ujasniť dúfam že to pochopíte
Ďakujem za odpovede