A prečo nechceš jesť tie konkrétne ovocné sacharidy ak ti to vyhovuje? Ani sacharidy, ktoré máš aj v pečive a mliečnych výrobkoch nechceš? Lebo aj laktóza je cukor a tie sú ti málo? Napríklad cca 100 g banán má 20 g sacharidov a oškvarkový pagáč 30 g ale nie každému vyhovuje všetko, mám to presne naopak. Neraňajkujem ani ovocie, ani sladké ovocné tvarohy ani ochutené jogurty a už vôbec nie ovsené vločky a kaše, lebo sa mi pri tej predstave zdvíha žalúdok a špeciálne sušené ovocie nemôžem ani cítiť. Napríklad chlieb s maslom a k tomu praženica so slaninou sú pre mňa ideálne raňajky pred športom a vydržia mi dlho. Prípadne také "nátierky" že cottage, varené vajcia, šunka, jarná cibuľka, drvené konopné semienka,... Sporadicky si dám pečivo, maslo a lekvár (domáci, ideálne slivkový, mama ho robí skoro bez cukru) ale aj tak to zajedám praženicou 
, tak mne to vychádza jednoznačne na tú energiu z pečiva a tuku. A neumriem ak nemám ovocie alebo lekvár, med, cukor,... tak je to asi aj zvyk.
, tak mne to vychádza jednoznačne na tú energiu z pečiva a tuku. A neumriem ak nemám ovocie alebo lekvár, med, cukor,... tak je to asi aj zvyk.
