...a čo ide na tom internete ?
Kukám biky na 2017 a porád ma vystiera z tých všetkých jednoprevodníkov
tu už nikto nič negarntuje
uz by to chcelo nejaku automaticku prevodovku 
fixska ake "testy" si absolvovala u lekara? nejake klasicke kardio vysetrenie? chod ked tak do (sportmedu alebo podobne zariadenie)" a absolvuj vysetrenie na bicyklovom ergometri a hned budes vediet ako na tom si....(bikujes a maska na ksichte
inak priklanam sa k nazoru Maykyho mizerna kondicka v "kopcoch"..... plati zname pravidlo chces sa zlepsit v kopcoch? jazdi kopce....to co pisali vyssie chlapci.... radsej trosku viac silovo s nizsou kadenciou (tepak by si mala mat - na tom vysetreni ak pojdes si ho mozes "skalibrovat" s ich hodnotami) pripadne najlahsi prevod ale neudrzuj nejaku "kadenciu snaz sa to vyslapat v co najvacsej "pohodicke" toc aj pomalicky na zaciatku....ak ti vyskocia tepy na max hned od zaciatku nabuduce miernejsi kopec....mozno na rovine mas natrenovane tak tam si v pohode ale sleduj si natrenovane kopce....tam si na zaciatku......a zober papier a zapisuj kedy si bola v kopci a kolkokrat si pauzovala po case ho das na jeden sup....
myslim ze ide o kondicku nie o nejaky zdravotny problem.....to by ti zistili aj pri vysetreni klasickom
inak priklanam sa k nazoru Maykyho mizerna kondicka v "kopcoch"..... plati zname pravidlo chces sa zlepsit v kopcoch? jazdi kopce....to co pisali vyssie chlapci.... radsej trosku viac silovo s nizsou kadenciou (tepak by si mala mat - na tom vysetreni ak pojdes si ho mozes "skalibrovat" s ich hodnotami) pripadne najlahsi prevod ale neudrzuj nejaku "kadenciu snaz sa to vyslapat v co najvacsej "pohodicke" toc aj pomalicky na zaciatku....ak ti vyskocia tepy na max hned od zaciatku nabuduce miernejsi kopec....mozno na rovine mas natrenovane tak tam si v pohode ale sleduj si natrenovane kopce....tam si na zaciatku......a zober papier a zapisuj kedy si bola v kopci a kolkokrat si pauzovala po case ho das na jeden sup....
myslim ze ide o kondicku nie o nejaky zdravotny problem.....to by ti zistili aj pri vysetreni klasickom
Rovnake priznaky (zovrete hrdlo, tep do stratosfery) mala aj priatelka, ked zacala na cestaku (po najazdeni mozno 500km celkovo) skusat kopce ako zo zeleznej studnicky na kamzik, placheho ulicou na devinsku kobylu, atd. V prudkom stupani zacala nekontrolovane lapat po dychu, neuveritelne sa vystresovala a musela zosadnut. Pomohlo hlavne uvedomenie si problemu (ze sa nesmie fixovat na to ake je to neznesitelne a ako musi kazdu chvilu uz, uz zastat), snazit sa drzat dych pod kontrolou, dychat zhlboka, najist si pravidelny rytmus, sustredit sa len a len na pekny kruhovy pohyb pedalov, drzanie tela na bicykli, nemat v tom momente v hlave nic ine (hlavne nie paniku). Potom aj takto prudke kopce dala cele bez zastavenia (na prevode 34x27), ale vzdy to bolo tak, ze som musel ist vedla nej, ukludnovat a motivovat ju
ja by som to mohol mat doma kedze 53x11 kupujem, ak to najdem oskenujem...ale myslim se ze je to o hlave a zladenia dychania so slapanim ako uz bolo napisane. ja uz nenosim hrudny pas na tep druhy rok a nemal som zatial problem s nijakym kopcom ani na pretekoch..lebo uz viem co si mozem dovolit a na akom prevode. co sa Mati tyka to mozem potvrdit...s nou ked sme sli na vyjazd mala smrt v ociach ked sa blizil kopec ked sa vyhecovala dala ten kopec naraz, ale hore skoro chytila infarkt a pritom na spiningu si nakladala najviac zo vsetkych a v pohode. treba spoznat svoje telo a potom to ide
ked sa vyhecovala dala ten kopec naraz, ale hore skoro chytila infarkt a pritom na spiningu si nakladala najviac zo vsetkych a v pohode. treba spoznat svoje telo a potom to ide