Tak tak, tiež som včera začal tak lightovo po dlhej dobe (hádam prvý krát od skončenia strednej školy ak nerátam futbal v hale 
). 5 minút ľahký beh, 5 minút chôdza. 2x som to zopakoval, vyšlo mi to asi na 3 km. Samozrejme predtým rozohriate a po skončení ľahké rozchodenie.
Som celkom v pohode, žiadna svalovica ani nič. Tento týždeň to dám asi ešte 2x a postupne začnem zvyšovať. Nie z mojej hlavy, ale Garmin Connect núka celkom slušné tréningové plány zadarmo. Hentak sa začať ničiť rovno od začiatku môže byť len kontraproduktívne (to, že podľa Garminu som sa mal snažiť držať 20 tepov nižšie radšej spomínať nejdem).
). 5 minút ľahký beh, 5 minút chôdza. 2x som to zopakoval, vyšlo mi to asi na 3 km. Samozrejme predtým rozohriate a po skončení ľahké rozchodenie. Som celkom v pohode, žiadna svalovica ani nič. Tento týždeň to dám asi ešte 2x a postupne začnem zvyšovať. Nie z mojej hlavy, ale Garmin Connect núka celkom slušné tréningové plány zadarmo. Hentak sa začať ničiť rovno od začiatku môže byť len kontraproduktívne (to, že podľa Garminu som sa mal snažiť držať 20 tepov nižšie radšej spomínať nejdem
).
Ucel posolstva nie je byt schovane. Idealny scenar je nabadanie na dalsiu akciu (share, word of mouth, buy, whatever)
No ale posolstvo pekne schovali - čitateľ sa nad reklamou zamyslel a zapamätá si ju. Cieľ splnený...
Prilis dobre to schovali, bez fora to nepochopim... a to si Gore kupujem, takze im hrozilo ze po zhliadnuti tej reklamy bez napovedy iron.hide by som zacal namiesto Gore veci kupovat rozky
Asi mas pravdu, ale aj moj kabel bol na toto marketingove posolstvo pridlhy
Neboj..tiez som na to kukal jak hus do pudingu....Bol som akurat po 24-hodinovke MTB, ked som tu reklamu doma uvidil, a tak som ti na to kukol...a jedine co ma napadlo, ze uz nechcem jest rozky s nutelou...(kedze na 24hod som ich co to pojedol)...Takze u mna ta reklama nezabrala...Ale som rad, ze mi to tu niekto inteligentnejsi vysvetlil.
