canopus
nepravidelne stravovanie je zlo. ja mam tiez s tym problem..ked netrenujem, tak zeriem a hned mi vaha vyskoci na 64-65 kilo. Ked sa pekne hybem a vecer nezeriem, tak 61-62
nepravidelne stravovanie je zlo. ja mam tiez s tym problem..ked netrenujem, tak zeriem a hned mi vaha vyskoci na 64-65 kilo. Ked sa pekne hybem a vecer nezeriem, tak 61-62
To nie je žrádlom, ale vodou. Proste, keď trénuješ, tak stratíš viac vody a keď nie, tak ju zase naberieš a držíš v tele. Niektorý ľudia ani netušia, že ich telo zadržiava vodu. Ja mám napr. mierne zavodnenie organizmu, som tak na hranici normy v mojom veku. Ja som tento víkend žral veľa, ale na bicy som bol iba v piatok po práci 70 km a v nedeľu pri teplom počasí 165 km. A hneď som mal ráno v pondelok na lačno o 1,5 km menej oproti piatku ráno.
Randy, pri svojej váhe a kondičke z behania by si bol určite dobrý v kopcoch. Mám jedného parťáka, ktorý iba plával a behal. A bicyklovať začal intenzívnejšie minulý rok. Tento rok je už v kopcoch lepší než ja, zlepšil kadenciu šliapania a už má aj väčšiu silu v nohách.
Ja som na tom stále rovnako každý rok. Veľká hlava malé telo.
Ja som na tom stále rovnako každý rok. Veľká hlava malé telo.
JOLI tak v kopcoch vladzem viac, ako jaja_16, ale zas sprinty mi velmi nejdu - ani na biku, ani v behu 
Skor som na vytrvalost, dokym nemusim bezat nejaky strmak (napr taky chutny Beh na Skalnate pleso )- tam maju zas plus skialpinisti, chjo.
Na prretekoch vidim dost dedov, ktori ten pretek zabehnu v solidnom case. Ja ak nebudem na voziku, tak budem urcite niekde zahrabany :/
Skor som na vytrvalost, dokym nemusim bezat nejaky strmak (napr taky chutny Beh na Skalnate pleso )- tam maju zas plus skialpinisti, chjo.Na prretekoch vidim dost dedov, ktori ten pretek zabehnu v solidnom case. Ja ak nebudem na voziku, tak budem urcite niekde zahrabany :/
JOLI ten druhy v garmin drese
