skor ako rychlost si daj najprv kriterium nejakej vzdialenosti povedzme 150km ked to zvladnes mozes si davat useky kde pojdes aj rychlejsie a ani sa nenazdas priemerka bude na 30tke coby dup len tak mimochodom mne sa to osvedcilo ,ja davam na vacsie vzdialenosti vyssiu priemerku ako na kratkej vzd do 100km, je to asi aj profilom trasy atd ...
150km je ešte ďaleko, ale našiel som si 66km trasu, budúci týždeň skúsim. uvidím čo na to povedia nohy.
Priemernu rychlost ovplyvnuje vela faktorov. Pocasie, smer a sila vetra, kondicia, premavka. Vela zalezi v ako obdobi tu priemernu rychlost zajazdis. Na jar ked najazdujem objemy, snazim sa jazdit lahsie prevody a v septembri uz ich dokazem drtit celkom tazke aj v stupaniach. Pripajam prehladne info o mojich parametroch vyjazdov na mojom oblubenom Smolnickom okruhu. Je to okruh dlzky 130-140 km (rozne moznosti) kde su tri stupania. Nastupanych je 1600-2000 vyskovych metrov. Zhodnotit si to uz dokazes.Za datumom vyjazdu je cas,dlzka trate,nastupane metre,priemerna rychlost,max rychlost, priemerny tep, a max. tep.
dík za tú tabuľku. podobnú trasu v mojej blízkosti si hľadám aj ja, kopce a následné zjazdy ma bavia viac ako rovina. aj keď v stúpaniach to býva občas trápenie, prevodovku mám 2x9 (zadná je 27-čka, predná 42-ka), miestami by som potreboval ľahší prevod.