no mozeme dat v lete nieco dlhsie.. minuly rok som dal v lete 150km presne za 6 hodin (a k tomu 3x5 minut prestavka co si musela prdel a chrbat odpocinut 
avg 25 pri avg tepe 158 ale iba po ceste a na starom bicykli za 5 tisic taky MTB znacky ze IROK ale sak radsej pomlcim o tom bajku...
teraz mam cestnu meridu tak uvidime co dokaze ale neni forma... mam dost po 100km, ani neviem ci si trufam dat teraz 150km na cestaku. napr teraz 16.aprila to bolo 105 km za 3:26 hodin AVG 30,7 to asi tak moje tempo.. este som neskusal intenzivnu jazdu, len tak si vyjdem pre kondicku zatial nabehane 1720 km
a preto hladam cyklistov s ktorymi by som stihal lebo tam tych mladych nestiham a ani toho chalana od satku nestiham a kamosi nejadzia oni by len chlastali parchanti lenivi, tak nemam s kym jazdit....
ako myslis tie mitingy co si mam pod tym predstavit ??? tam ako pridem a mozem ist s nimi na nedelnajsiu jadzu ?
inak si pockam na akcie a po lete kupujem aj MTB. mimo cesty to musi byt tiez skvele jadzit
avg 25 pri avg tepe 158 ale iba po ceste a na starom bicykli za 5 tisic taky MTB znacky ze IROK ale sak radsej pomlcim o tom bajku...
teraz mam cestnu meridu tak uvidime co dokaze ale neni forma... mam dost po 100km, ani neviem ci si trufam dat teraz 150km na cestaku. napr teraz 16.aprila to bolo 105 km za 3:26 hodin AVG 30,7 to asi tak moje tempo.. este som neskusal intenzivnu jazdu, len tak si vyjdem pre kondicku zatial nabehane 1720 km
a preto hladam cyklistov s ktorymi by som stihal lebo tam tych mladych nestiham a ani toho chalana od satku nestiham a kamosi nejadzia oni by len chlastali parchanti lenivi, tak nemam s kym jazdit....
ako myslis tie mitingy co si mam pod tym predstavit ??? tam ako pridem a mozem ist s nimi na nedelnajsiu jadzu ?
inak si pockam na akcie a po lete kupujem aj MTB. mimo cesty to musi byt tiez skvele jadzit
na homolku sa aj ja chystam... ja som tam mal minly rok avg 18,7 cas 27,19min (8.58km) takze dvojmieste cislo bolo ale sak na moju vahu, vek by ine ani nemohlo byt.. ten chalan zo satky mi minule odkazal ze ak dam homolku do 22 min ze mam sa ozvat... 5 min je vela tak som s nim uz nebol..
nemas v plane zajtra homolku?? sak hore sa pockame... bufet by mal byt stale otvoreny ....nechcem tam ist sam
nemas v plane zajtra homolku?? sak hore sa pockame... bufet by mal byt stale otvoreny
....nechcem tam ist sam
aha, no skoda.. tak peknu zahradku prajem aby si mal hej tam kde je odbocka na hornu porubu, uplne presne z toho mostika az po bufet po lavicku. teraz ked slapem vrsatec zistujem ze som spravil chybu ze som kupil normalny prevodnik... nan ma aj nalakal predajca, ja som mu vravel ze nebudem stihat slapat do kopca chcel som prevedenie trojprevodnik alebo compact ale on ze nemam mat strach... slapem na najlahsom prevode a ako ine problemy.. miestamy sa rozhodujem ci mam tlacit alebo plakat ale vzdy si vyberem slzy
hej tam kde je odbocka na hornu porubu, uplne presne z toho mostika az po bufet po lavicku. teraz ked slapem vrsatec zistujem ze som spravil chybu ze som kupil normalny prevodnik... nan ma aj nalakal predajca, ja som mu vravel ze nebudem stihat slapat do kopca chcel som prevedenie trojprevodnik alebo compact ale on ze nemam mat strach... slapem na najlahsom prevode a ako ine problemy.. miestamy sa rozhodujem ci mam tlacit alebo plakat ale vzdy si vyberem slzy 
ja tiez trochu nechapem...ako studujem tie tvoje priemerky tak mi vychadza iba to ze si asi "spurter" ala Zabel...dnes som bol totiz Homolku od Ilavi ( a to uz som mal v nohach par km z Partizanskeho cez Zliechov kde sme paradne zmokli ) a v stupani som mal zaradeny najlahsi prevod 53/19z...ved to nie je az taky strasny kopec len tie niektore nekonecne rovinky sa mi trochu nepacili ...takze asi bude treba niekde zhodit na vahe...
...takze asi bude treba niekde zhodit na vahe...
tie problemy mam na vrsatci zvlast to posledne stupanie nad krcmou,,, tam vazne uvazujem ze zosadnem a ked este kuknem na merac a tam 202 tepov no konec bol som na homolke tento rok a je to vazne take stupanie dopohody,,, cas oproti minulemu roku isiel dole na 0:24:42 a zajtra idem na homolku asi znova skusit. uz skusam treningy s mladymi cyklistami tak som happy ze nemusim sam jazdit,,,, inak sa mi tu nikto neozval pekne!!!
este taka drobnost,,, 23.juna slapem v cechach Praded na cas,, taka casovka do kopca 9 km s prevysenim cez 600 m ako sa mam na to troska pripravit?? nechcem tam mat uplne ze posledny cas. mam trenovat kopce na tazkych prevodoch aby som dostal silu do noh alebo ako?? co ja viem mam vyjst homolku ale to je slabe tak ju mam zist a hned zasa vyslapat alebo ako na kopce?
bol som na homolke tento rok a je to vazne take stupanie dopohody,,, cas oproti minulemu roku isiel dole na 0:24:42 a zajtra idem na homolku asi znova skusit. uz skusam treningy s mladymi cyklistami tak som happy ze nemusim sam jazdit,,,, inak sa mi tu nikto neozval pekne!!!
este taka drobnost,,, 23.juna slapem v cechach Praded na cas,, taka casovka do kopca 9 km s prevysenim cez 600 m ako sa mam na to troska pripravit?? nechcem tam mat uplne ze posledny cas. mam trenovat kopce na tazkych prevodoch aby som dostal silu do noh alebo ako?? co ja viem mam vyjst homolku ale to je slabe tak ju mam zist a hned zasa vyslapat alebo ako na kopce?
