Rozšírené vyhľadávanie Nové · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Dnešný tréning

Dnešný tréning

patrikde

Mesto:
Založený: 12. 3. 2015
Príspevky: 126

Za mna: max 1.154 W bolo na segmente “1km ku pohanskej bráne” (foto 1 a 2), 5s vykon 1.081 W foto 3

Prílohy:

IMG_7165.png 81.24 KiB 0

IMG_7169.jpeg 81.71 KiB 0

IMG_7168.jpeg 18.3 KiB 0

30.09.2024 - 17:24:58

lakko

Mesto: Košice
Založený: 13. 4. 2006
Príspevky: 3 420
Bicykle: Aeroad CF SLX 8 Di2 | Trek Speed Concept 9 Di2 (TT) | SCOTT Spark 10

Tym cislam nemusis vobec verit, su to anomalie wattmetra. U mna 5 sec 1296W a 1 sec 2500W

Su to hausnumera.

Prílohy:

max power.png 38.07 KiB 0

30.09.2024 - 19:28:23

Kristina

Založený: 12. 6. 2009
Príspevky: 9 973

Tiež som musela podobné čísla z garminu vymazať, lebo mi podobné "rekordy" svietili v historických záznamoch. A nerobím si ilúzie že vyše 1000W úlety by mohli byť pri mojom 200W FTP skutočné.

30.09.2024 - 19:33:54

Dorien09

Mesto: Bratislava
Založený: 21. 6. 2016
Príspevky: 424

patrikde napísal:

😂😂😂na to treba kopcek, 77 kg a par KOM-ov okolo Blavy (napr. Pama Sprint (od rozhladne))

A len zhodou okolností v ten deň poobede fúkal juhozápadný vietor v nárazoch cez 70 km/h

30.09.2024 - 20:14:35

Tata1955

Mesto: Spišské Podhradie
Založený: 13. 4. 2019
Príspevky: 723
Bicykle: Ghost Nivolet | Silverback Sport Strela
Odjazdené '24: 4 502 km

Tak, ak to bolo navyše ešte aj proti vetru, tak potom klobúk dolu! Kam sa hrabe Pogačar...
MTBiker klasik tu raz napísal: "Nezbláznite sa z čísel!"

30.09.2024 - 20:17:51

patrikde

Mesto:
Založený: 12. 3. 2015
Príspevky: 126

Dorien09 A presne o tom hovori aj Cepo, na KOM musi fuknut 🥳 Apropo, preco to nejdes vyskusat, ked fuka? Zeby si na to nemal?
PS: Cize ked fukalo, ako vravis, 70 kmh, tak som musel iba brzdit, kedze mam nizsiu priemerku, vsak?

30.09.2024 - 20:52:41

Dorien09

Mesto: Bratislava
Založený: 21. 6. 2016
Príspevky: 424

Veru na to nemám - "rozum" a v takom počasí radšej sedím doma.

30.09.2024 - 20:58:45

mariotn

Založený: 21. 3. 2012
Príspevky: 456
Bicykle: Kofoláčik | TREK Procaliber
Odjazdené '24: 6 078 km

Dnešné potrénovanie Anaeróbnej kapacity v Zóne 5 - intervaly 4x2' . Od septembra skúšam polarizovaný tréning 80/20. Zatiaľ mi to tak vyhovuje.

Prílohy:

Snímka obrazovky 2024-10-07 o 13.31.07.png 116.86 KiB 0

Snímka obrazovky 2024-10-07 o 13.55.07.png 22.89 KiB 0

07.10.2024 - 13:57:22

martinzz

Mesto: Nová Dubnica
Založený: 27. 1. 2016
Príspevky: 734

Nevadi, ze tu Z5 zacinas vysoko a potom sa mi zda ze ides pri konci intervalu vykonom dolu? Ze ci by to nemalo byt trosku linearnejsie, cize moc sa nesplasit zo zaciatku

07.10.2024 - 15:10:06

mariotn

Založený: 21. 3. 2012
Príspevky: 456
Bicykle: Kofoláčik | TREK Procaliber
Odjazdené '24: 6 078 km

martinzz Účel tréningu bol ledva dokončiť každú 2 minútovku. Preto výkon klesal, lebo som slabučký.

07.10.2024 - 18:28:31

YesWeCan

Založený: 13. 7. 2023
Príspevky: 43

Wau, mal som slušnú kondičku, ale absolútne nemám momentálne čas a za posledné 4 týždne som bol na bicykli 4x

samozrejme kondička išla preč, pri podobnom výkone som mal 150-160 tepov, zrazu 185, neustriehnem sa a už atakujem 200 a potom ako to trvá kým to znížim

ach, zle mi je zasa kvázi od "nuly" ísť.

08.10.2024 - 17:17:26

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Dnešný tréning

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)