Rozšírené vyhľadávanie Nové · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Dnešný tréning

Dnešný tréning

JFE

Založený: 26. 2. 2024
Príspevky: 363

luxusne zhrnuta teoria cestneho zjazdovania...

19.09.2024 - 11:56:14

patrikde

Mesto:
Založený: 12. 3. 2015
Príspevky: 126

Par dni mam wattmeter na graveli, tak som dnes z roztopase zapol posediacky 3x forsaz na maximum, vydalo 1.154 wattov
PS1: Ano, posediacky
PS2: Treba si uvedomit, ze uz pri 300 wattoch na rotopede ide tlak krvi k 200 (merane lekarom v nemocnici), tak aby niekomu neustrelilo dekel, ked vyskusa ?

Prílohy:

IMG_3987.jpeg 95.16 KiB 0

29.09.2024 - 00:46:38

lakko

Mesto: Košice
Založený: 13. 4. 2006
Príspevky: 3 418
Bicykle: Aeroad CF SLX 8 Di2 | Trek Speed Concept 9 Di2 (TT) | SCOTT Spark 10

este napis ze to bolo na rovine a ze mas 60 kg a uz to bude uplne uveritelne.

30.09.2024 - 07:18:19

patrikde

Mesto:
Založený: 12. 3. 2015
Príspevky: 126

😂😂😂na to treba kopcek, 77 kg a par KOM-ov okolo Blavy (napr. Pama Sprint (od rozhladne))
PS1: Pogi Z2 320-340 wattov 🙈 https://youtube.com/shorts/gkMMLljI2MQ?si=mYcriJQLhb6DyMB_
PS2: Parkrat som vysiel na fulle popod lanovku na Kamzik, samozrejme so zastavkami, a to je ten challenge znovu zacvaknut pedal; to nie je pre kremese

30.09.2024 - 11:55:26

lakko

Mesto: Košice
Založený: 13. 4. 2006
Príspevky: 3 418
Bicykle: Aeroad CF SLX 8 Di2 | Trek Speed Concept 9 Di2 (TT) | SCOTT Spark 10

a co maju KOMy spolocne s vyse 1000W vykonom? Ty das 1154W vykon v sede, t.j. co davaju profici v nastupoch ale v stoji. Tomu mam verit?

30.09.2024 - 12:11:15

patrikde

Mesto:
Založený: 12. 3. 2015
Príspevky: 126

@lakko Mas recht, novy Quark a Garmin to zle spocitali; “Tak hloupě se splést.” 😂

30.09.2024 - 12:15:29

Tata1955

Mesto: Spišské Podhradie
Založený: 13. 4. 2019
Príspevky: 721
Bicykle: Ghost Nivolet | Silverback Sport Strela
Odjazdené '24: 4 379 km

Mne už Garmin tiež vyhodil tep 220. A to mám 69 rokov. Aj wattmeter mi už párkrát zapísal výkon cez 900W. Ignorujem také hlášky, lebo sú nereálne. Môže to robiť aj slabá batéria. V prípade tepov napr. statická elektrina.

30.09.2024 - 12:27:26

dellax

Mesto: Bratislava
Založený: 29. 8. 2014
Príspevky: 1 015

lakko a co je na tom? aj ja to dam v sede a na rovine a aj viac

ked som cca. pred 5 rokmi presedlal z fitka na bike, tak 1500W+ bolo bezne s prehladom aj v sedle. Ono tie cisla su aj tak uplne nic nehovoriace. To je ako ked sa "borci" na strave porovnavaju s tepovkami

30.09.2024 - 12:28:59

branomelis

Založený: 7. 8. 2019
Príspevky: 2 467

1500W bežne v sedle je skôr nejaká anomália použitého merača. Tiež mi kedysi dával takéto optimistické čísla, ale nebol dobre nastavený a nakoniec bol aj chybný a šiel na reklamáciu. Na terajšom je aj 900W celkom úspech dosiahnuť.

30.09.2024 - 12:47:58

patrikde

Mesto:
Založený: 12. 3. 2015
Príspevky: 126

Nieco na citanie (max 2.400-2.500 sprint z nuly) https://sportsmedicine-open.springeropen.com/counter/pdf/10.1186/s40798-021-00341-7.pdf

Prílohy:

IMG_3999.jpeg 80.11 KiB 0

30.09.2024 - 12:54:57

dellax

Mesto: Bratislava
Založený: 29. 8. 2014
Príspevky: 1 015

branomelis Je to power2max ng eco. Nemyslim si, ak trochu dotycna osoba chodi do fitka a dava 120kg + na drepy tak to je na pohodu s fresh nohami aj pre uplneho zaciatocnika. Ono to ani nie je nejak zaujimave (pre zaciatocnika mozno hej

)

30.09.2024 - 12:58:00

JoKo

Mesto:
Založený: 2. 2. 2006
Príspevky: 10 203
Bicykle: Pinarello Prince | Wilier Lavaredo | hliníkový kros
Odjazdené '24: 5 662 km

Ivan by Vám to vysvetlil...

30.09.2024 - 13:46:38

lakko

Mesto: Košice
Založený: 13. 4. 2006
Príspevky: 3 418
Bicykle: Aeroad CF SLX 8 Di2 | Trek Speed Concept 9 Di2 (TT) | SCOTT Spark 10

dellax napísal:

No daj zopar tvojich kriviek z wattmetra s 1500W ktore si dal s prehladom v sede.

30.09.2024 - 14:34:49

Kristina

Založený: 12. 6. 2009
Príspevky: 9 940

Ešte by som sa nesmelo spýtala, či sa ten 1500W aktuálny výkon meria v 1 sekundových alebo ako 3 sekundový priemer. Ale samozrejme naviac povie ten spomínaný graf z takého 1000W výjazdu.

30.09.2024 - 17:13:38

branomelis

Založený: 7. 8. 2019
Príspevky: 2 467

Chlapi tu o tom píšu ako, že to idú v sedle absolútna pohodka a do toho si ešte papajú nanuk...takže to držia možno aj 30 sekúnd....? Čo sa mne tak podarilo raz dosiahnuť, tak bolo asi 980W a to som skúšal 2 alternatívy...jednu, že som stál a skoro zlomil tie chabé karbónové RF NEXT SL a potom som sedel a skúsil som ľahší prevod o jeden stupeň, dosť veľkú silu, ale aj o niečo vyššiu kadenciu...No a tam som dostal špičku výkonu. Osobne mám podozrenie, že mne meria merač slušne v normálnych pásmach okolo 300W, ale špičky moc nezvláda.

30.09.2024 - 17:22:38

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Dnešný tréning

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)