Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?

Založený: 19. 9. 2019
Príspevky: 109
Bicykle: Cannondale Trail 6 2019 | Trek Procaliber 9.8 2022
Odjazdené '24: 4 923 km

Tak na garminackom VO2 max to vidno, ze clovek musi dat naozaj intenzivnejsie treningy, aby sa to pohlo. Podla mna ak mas tepak aj wattmeter, bude to celkom spolahlive.

04.07.2024 - 10:06:28

jachmel

Mesto: Prešov
Založený: 25. 7. 2016
Príspevky: 3 547
Bicykle: Cube Elite | Suncycle UltPo100 | Cube Cross Race C:62 Pro
Odjazdené '24: 12 479 km

Musis mat tepak aj wattmeter, inac ti neukaze ziadnu hodnotu.

04.07.2024 - 10:28:10

duves

Mesto: Bratislava-Rača
Založený: 22. 5. 2007
Príspevky: 4 408
Bicykle: Triban Rc500 (2021) | CTM Calibre 2.0 model 2013
Odjazdené '24: 1 375 km

Som už trochu starší, a mam 1 rok garmin hodinky a tie stale pindajú, teda apka, že mam viac trenovat vysokoaerobny režim. Tu píše, že je to najhoršie pásmo: https://lnk.sk/ighi
Neviem sa v tom zorientovať.

13.07.2024 - 13:35:26

JFE

Založený: 26. 2. 2024
Príspevky: 367

Už z niekoľkých riadkov je jasné, že ide o veľmi náročný tréning. Bez neho však nie je možné posúvať telo na nový výkonnostný level.

13.07.2024 - 20:28:58

Kristina

Založený: 12. 6. 2009
Príspevky: 9 967

Prílohy:

10_cycling_rules.png 111.57 KiB 0

05.09.2024 - 22:48:10

lto

Mesto:
Založený: 9. 8. 2009
Príspevky: 31 274
Bike: EN
Odjazdené '24: 5 849 km

11. dont use road bike

06.09.2024 - 07:57:39

lakko

Mesto: Košice
Založený: 13. 4. 2006
Príspevky: 3 418
Bicykle: Aeroad CF SLX 8 Di2 | Trek Speed Concept 9 Di2 (TT) | SCOTT Spark 10

duves napísal:

Nic si z toho nerob. Som na tom rovnako a pritom trenujem tri discipliny (triatlon) podla treningovych planov profi trenera, ktory ma velmi dobre pozna-je to moj brat.

06.09.2024 - 09:33:42

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?