Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Detox pečene

Detox pečene

Založený: 10. 4. 2022
Príspevky: 1 600

Podľa mňa je detox super vec. Niečo ako dovolenka pri mori pre vnutorné orgány. Stačí 10 dní a človek naberie sily na ďalši polrok.

S pribúdajúcim vekom sa prejaví opotrebovanie tela a nasledky preťažovania z mladosti. Detox pre auto je výmena oleja a filtrov. Jemu detox doprajete každý rok však ? …

Detox potrebuje aj manželstvo. Pravidelné rybačky či 4 dňový bikepacking by mal už v dnešnej dobe predpisovať aj obvodný lekár

U pestreca veľmi zavisí pôvod. V Mariansku má najlepšie podmienky a dokáže dozrieť na max účinnej latky. Ak sa pestuje v našich končinách je predpoklad že účinnej látky je menej.

Zaujímavá je aj šalvia, palina, ľubovník bodkovaný, repík či harmanček podľa potreby alebo preventívne.

17.07.2024 - 05:59:12

cisty

Mesto: Košice
Založený: 4. 7. 2012
Príspevky: 1 938
Bicykle: SPECIALIZED Diverge E5 Sport | CANYON Stoic 2 | CANYON Spectral 125 CF9 | Elops 500 singlespeed
Odjazdené '24: 2 003 km

Miešaš oddych s detoxom. Auto nemá orgány ktoré sa starajú o jeho fungovanie na rozdiel od človeka, ale smelo do toho. Šarlatáni sa vždy potešia.

17.07.2024 - 14:58:07

iron.hide

Mesto: Bratislava
Založený: 8. 1. 2011
Príspevky: 19 650
Bicykle: Orbea Oiz 29 H30 2020 | Specialized Epic Expert Carbon | Merida Theorema 909

Uzivam ostropestrec kazdy den. Spolu s dalsimi doplnkami, ako C, D, Mg a B (Milgamma).
Vsetko kazdy den.

A dvakrat za tyzden Lutein na oci.

17.07.2024 - 15:01:24

triki

Mesto: hlavné mesto
Založený: 13. 3. 2006
Príspevky: 13 371

detox je podobný nemedicínsky blud ako zakyselenie ogranizmu.nič také neexistuje.ak máš problém s pečeňou tak jediné čo určite funguje je prísna pečeňová diéta.

17.07.2024 - 17:16:59

Kibib

Mesto: Veľké Straciny
Založený: 14. 2. 2017
Príspevky: 1 208
Bike: Úsvit nad Zrázom

Koncept detoxikácie pečene je často propagovaný v alternatívnej medicíne a médiách. Tieto programy zvyčajne zahŕňajú diéty, doplnky stravy, byliny alebo iné metódy, ktoré údajne pomáhajú "očistiť" alebo "detoxikovať" pečeň. Avšak, väčšina týchto tvrdení nie je podporená vedeckými dôkazmi. Tu je niekoľko kľúčových bodov na túto tému:

### Skutočnosti o detoxikácii pečene:
1. **Pečeň ako detoxikačný orgán**:
- Pečeň už prirodzene vykonáva detoxikáciu organizmu tým, že spracováva a odstraňuje toxíny. Má komplexné systémy na metabolizáciu škodlivých látok a ich elimináciu.

2. **Neexistencia vedeckých dôkazov**:
- Väčšina "detoxikačných" programov pre pečeň nemá vedecký základ a neboli klinicky overené. Neexistujú dôkazy, že špecifické diéty alebo doplnky výrazne zlepšujú funkciu pečene u zdravých jedincov.

3. **Riziká a nevýhody**:
- Niektoré detoxikačné programy môžu byť škodlivé. Napríklad extrémne diéty môžu viesť k nutričným nedostatkom. Niektoré bylinné doplnky môžu byť hepatotoxické (škodlivé pre pečeň).

### Doporučenia pre zdravú pečeň:
Namiesto špeciálnych detoxikačných programov je lepšie zamerať sa na celkový zdravý životný štýl, ktorý podporuje zdravie pečene:
1. **Vyvážená strava**:
- Konzumujte pestrú stravu bohatú na ovocie, zeleninu, celozrnné produkty a chudé bielkoviny. Obmedzte príjem cukru, soli a nasýtených tukov.

2. **Hydratácia**:
- Udržiavajte dostatočný príjem tekutín, najmä vody.

3. **Obmedzenie alkoholu**:
- Nadmerná konzumácia alkoholu je hlavnou príčinou poškodenia pečene. Obmedzte alebo úplne vynechajte alkohol.

4. **Pravidelné cvičenie**:
- Fyzická aktivita podporuje celkové zdravie vrátane zdravia pečene.

5. **Vyhnutie sa toxínom**:
- Minimalizujte expozíciu chemikáliám, pesticídom a iným škodlivým látkam.

6. **Bezpečné užívanie liekov**:
- Užívanie liekov podľa predpisu a vyhýbanie sa nadmernému užívaniu liekov, ktoré môžu poškodiť pečeň.

### Záver:
Pre väčšinu ľudí je "detoxikácia pečene" v podobe špeciálnych programov zbytočná a môže byť aj potenciálne škodlivá. Najlepšou cestou na podporu zdravia pečene je dodržiavanie vyváženého a zdravého životného štýlu. Ak máte obavy o svoje zdravie pečene, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Zdroj: chatGPt

17.07.2024 - 17:56:20

Kibib

Mesto: Veľké Straciny
Založený: 14. 2. 2017
Príspevky: 1 208
Bike: Úsvit nad Zrázom

Zakyselenie organizmu (acidóza) je skutočný medicínsky stav, ale je často nesprávne chápaný a prehnane prezentovaný v alternatívnej medicíne a populárnej literatúre.

**Skutočná acidóza**:
- **Metabolická acidóza**: Nastáva, keď je v krvi príliš veľa kyselín alebo keď obličky nedokážu odstrániť dostatok kyseliny. Môže byť spôsobená diabetickou ketoacidózou, chronickým ochorením obličiek, alebo intoxikáciou niektorými látkami.
- **Respiračná acidóza**: Vzniká, keď pľúca nedokážu odstrániť dostatok oxidu uhličitého, čo vedie k jeho hromadeniu a tým k zvýšeniu kyslosti krvi. Môže byť spôsobená chronickými ochoreniami pľúc, ako je chronická obštrukčná pľúcna choroba (CHOCHP).

Tieto stavy sú vážne a vyžadujú lekársku starostlivosť.

**Mýtus o zakyselení organizmu**:
- **Alternatívna medicína**: Často tvrdí, že mnohé bežné zdravotné problémy sú spôsobené "zakyselením organizmu" kvôli konzumácii kyselinotvorných potravín (napr. mäso, cukor, káva). Tento pohľad podporuje diety a produkty, ktoré údajne "alkalizujú" telo.
- **Biologická realita**: Ľudské telo má silné regulačné mechanizmy (napr. pľúca a obličky), ktoré udržiavajú pH krvi v úzkom rozmedzí (okolo 7,35-7,45). Výrazné zmeny pH krvi mimo tohto rozsahu sú zriedkavé a zvyčajne signalizujú vážne zdravotné problémy.

Záverom, kým skutočná acidóza je medicínsky relevantný a vážny stav, populárne predstavy o zakyselení organizmu kvôli strave sú prevažne nepodložené a zavádzajúce. Dôležité je konzultovať zdravotné problémy so zdravotníckym odborníkom a nespoliehať sa na neoverené alternatívne teórie.

Zdroj: chatGPT

17.07.2024 - 17:57:24

aJoN

Spomínaš alternatívnu medicínu a potom ponúkaš ako zdroj chat gpt???

Opýtaj sa chatu gpt, ako pomôcť telu aby sa uzdravilo.

17.07.2024 - 20:32:29

Kibib

Mesto: Veľké Straciny
Založený: 14. 2. 2017
Príspevky: 1 208
Bike: Úsvit nad Zrázom

🤔???

17.07.2024 - 20:43:03

aJoN

chat gpt dá v pohode dve odpovede ktoré si odporujú.

17.07.2024 - 20:44:34

Kibib

Mesto: Veľké Straciny
Založený: 14. 2. 2017
Príspevky: 1 208
Bike: Úsvit nad Zrázom

Aby ste pomohli telu uzdraviť sa, môžete sa zamerať na niekoľko kľúčových oblastí:

1. **Výživa**:
- Konzumujte vyváženú stravu bohatú na vitamíny a minerály.
- Zvýšte príjem čerstvého ovocia a zeleniny, celozrnných produktov, bielkovín a zdravých tukov.
- Vyhýbajte sa spracovaným potravinám, cukru a nezdravým tukom.

2. **Hydratácia**:
- Pite dostatok vody každý deň.
- Vyhýbajte sa nadmernému príjmu kofeínu a alkoholu.

3. **Odpočinok a spánok**:
- Dostatok kvalitného spánku (7-9 hodín pre dospelých) je kľúčový pre regeneráciu tela.
- Dodržujte pravidelný spánkový režim.

4. **Fyzická aktivita**:
- Pravidelný pohyb podporuje celkové zdravie a urýchľuje uzdravenie.
- Prispôsobte intenzitu cvičenia vašim aktuálnym možnostiam a zdravotnému stavu.

5. **Stres a relaxácia**:
- Nájdenie spôsobov, ako znížiť stres, napríklad cez meditáciu, hlboké dýchanie alebo jogu, môže podporiť uzdravenie.
- Nájdite si čas na aktivity, ktoré vás bavia a upokojujú.

6. **Podpora imunitného systému**:
- Dbajte na dostatočný príjem vitamínu C, D a zinku.
- Uvažujte o prírodných doplnkoch, ako sú probiotiká, ktoré podporujú zdravie čriev.

7. **Lekárska starostlivosť**:
- Ak máte zdravotné problémy, pravidelne konzultujte so svojím lekárom.
- Dodržiavajte odporúčania lekárov a užívajte predpísané lieky správne.

8. **Pozitívne myslenie**:
- Udržiavajte pozitívny prístup k životu a verte v schopnosť svojho tela sa uzdraviť.
- Okruh podporujúcich priateľov a rodiny môže mať pozitívny vplyv na vašu psychiku a celkové zdravie.

Implementácia týchto krokov môže významne prispieť k vášmu uzdraveniu a celkovému zdraviu.

17.07.2024 - 20:46:18

Derek24

Založený: 10. 4. 2022
Príspevky: 1 600

Pekne si to zhrnul. Len by som doplnil že nikdy nejedzte ked ste nahnevaní či v strese. Jedlo sa stava toxickejším. Chvíľkové zrelaxovanie či motlitba pred jedlom prinesie veľký úžitok.

Nie vzdy má však človek moznosť vsetko dodržiavať, takže dôjde k pretazeniu systému a potom je nutny detox. Alebo to nazvime riadená regenerácia.

Aj jazdíš spravne a v sulade s pokynmi výrobcu, filter pevných častíc bude dlho vpohode. Ale ak sa motáš po meste, je nutná jeho castá regenerácia.
Podobné je to aj s vnutornymi organmi. V dnesnej strave je veľa všelicoho čo preťažuje systém.

A zabudli ste jeden dôležitý faktor. Ľudia nemajú rovnako silné telá a rovnako fungujuce organy, takže kym jeden vpohode žije celý život s rezňomxa pivom na obed, druhemu je zle z kuska lepku či histaminu v jedle.
Takže podľa mudrej vety”poznaj sam seba” si kazdý musí nastaviť svoj život a nieje mozné všetkých hodit do jedneho vreca…

18.07.2024 - 07:13:39

mirec16

Založený: 4. 12. 2016
Príspevky: 943

Odjazdené '24: 3 602 km

jedlo sa stava toxickejsie ked som v strese? to si mam ako predstavit? transmutuje ako kamen mudrcov ci ako?

18.07.2024 - 07:41:26

Derek24

Založený: 10. 4. 2022
Príspevky: 1 600

Vyskúšaj si to …

18.07.2024 - 07:42:29

mirec16

Založený: 4. 12. 2016
Príspevky: 943

Odjazdené '24: 3 602 km

to mas z badatela? ci si na to prisiel sam?

18.07.2024 - 09:09:42

fixska

Mesto: Banská Bystrica
Založený: 20. 5. 2009
Príspevky: 4 229

Mňa by zaujímalo ako to má človek vyskúšať, zje nejaký súbor potravín, a exkrement odloží, ďalší deň zje v strese rovnaké potraviny a oba exkrementy dá do labáku a jeden bude v pohode a druhý vykazovať zvýšené hodnoty toxických látok?

18.07.2024 - 17:06:10

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Detox pečene