scarinko v principe to vychadza z tohoto v "idealnom svete" akurat problem je ze VT1 a LT1 a VT2 a LT2 nie su rovnake na co si mozes dohladat studie. ale pre nase "plebsove" chapanie sveta to uplne staci. pre tych co to naozaj potrebuju tak ti chodia do labaku a neriesia to na fore 
forum.intervals.icu
forum.intervals.icuVT LT ??
ventilatory & lactate threshold
ked pojdes na spiroergometriu je relativne pravdepodobne ze Ti vyjdu ine hodnoty thresholdov ako ked pojdes na laktatovu krivku...
keby si nemal vecer co citat nech sa paci
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6167480/
scarinko: S tebou je to fakt strašné. Radí ti asi 10 ľudí naraz a ty si ideš aj tak svoje. Inak len tak medzi rečou na tom Garmine máš takú funkciu, ktorá sa volá FTP test. To ti tie zóny potom nastaví. Môžeš to ísť kde chceš. Kľudne aj po rovine. Samozrejme je dôležité, aby si sa snažil. Výstup bude určite presnejší, ako tvoje vymyslené čísielka, ktoré si tam nastavuješ, ako to ty cítiš. Možno ťa Garmin nepoteší a zmenia sa ti niektoré čísla, ale tak radšej to mať ako tak správne, ako trénovať úplne odveci a tešiť sa, že aké mám výborné výsledky. A možno to bude úplne opačne a čísla ti stúpnu
