a reálne (nie odhadnuté napr. 95 %, ... z 20 minútového) kolko máš teraz FTP 60 minút na rovine,
outdoor ? najdôležitejší výkonnostný ukazovateľ trénujúceho cyklistu kedže si v téme Dnešný
tréning nie v téme ako treba nastavit zóny prípadne v téme vozenie sa po kopcoch dakde v tramtarii, skús íst hodinu na rovine vonku kolko reálne máš cyklistickú výkonnosť, tipujem že aspoň 260 W ju teraz máš a ked začneš konečne poriadne makat a nie sa zapodievať blbosťami ako nastavovanie zón, turistikovanie na biku, ... tak o nejakých 20 rokov v 60-tke budeš mat na rovine 1 hodinu FTP - najpodstatnejší ukazovateľ cyklistickej výkonnosti možno aj 275 W, jak ja aktuálne, ale ked nechceš vediet svoju reálnu výkonnosť ta nemusíš íst tých 60 minút na rovine outdoor svoj najväčší výkon, ale sa nečuduj ked potom napíšem že zas nevieš, a hlavne mi k tomu nevykladaj rozprávky že nechceš hrozno aj tak je kyslé, ... ale postav sa k tomu ako chlap