Ľudia si mylne myslia že si od prace oddýchnu až na dovolenke. Makajú do poslednej chvíle, dovolenku si moc neužijú a vracajú sa unavenejší ako pred ňou A to je tá najväčšia chyba.
Na dovolenku má ísť človek oddýchnutý aby jej regeneračný potenciál využil naplno.
To isté platí o spánku …
Pre uvolnenie napätia pred spánkom je fajn meditovat. Stači aj svojská meditácia - stačí mentálne uzavrieť deň, poďakovať sa za vsetko dobré - nemusia to byť jogínske postupy. Na pomoc sa dá vypiť čaj z ľubovníka bodkovaného, ale s mierou.
Tiež aj poriadné vyvetranie spálne pred spánkom vie privolať spanok.
Niekedy je dobre prehodnotiť kde v dome máme postel, ako je orientovaná, či nie je na ňu otočený nábytok svojimi rohmi, či je v spálni telka….
Ak je postel na drahe energie medzi oknom a dverami, tá energia nedovolí energii tela sa skľudniť a zaspať. Pripadne je spánok prerušovaný a ráno je ťažšie večera.
Zásady Feng-Shuei o tom dosť zaujímavo píšu.
Vsimol som si, ze sa velmi tazko radi ludom co maju nad 30-40 rokov. Taky clovek ma uz o probleme svoju predstavu a hlada skor potvrdenie tej predstavy
Popripare to ani naozaj nechce riesti, len sa o tom porozpravat (zeny)