No ak bol minuly tyzden tazky tak to som nejako neodhadol co bude dnes. Toto bolo absolutne desive. Strasne strasne strasne tazke. Brutalne. Neexistujuca rovina. Viac vyskovych ako z IT na 160km menej. Tie Cechy su peklo. Vzdy na to zabudnem. Toto nechces jazdit. Nechces. Ale vyhoda dojazdenia vecer a v CR ze aspon capuju 
https://www.strava.com/activities/9451612175
https://www.strava.com/activities/9451612175
Prílohy:
Jj bola privatna, uz nie je bol som solo. Stravovanie riesim na 99 perc na pumpach ktore mam vopred naplanovane a nahadzane v garmine. Tento krat 4 pumpy + 2 len voda kedze bolo fakt teplo. Jem v podstate cokolvek, uplny junk food - bageta, sladke, nanuky, chipsy, arasidy a voda a do toho sladke veci.
bol som solo. Stravovanie riesim na 99 perc na pumpach ktore mam vopred naplanovane a nahadzane v garmine. Tento krat 4 pumpy + 2 len voda kedze bolo fakt teplo. Jem v podstate cokolvek, uplny junk food - bageta, sladke, nanuky, chipsy, arasidy a voda a do toho sladke veci.
Zavidim ti ten zelezny zaludok.
Ked jazdim intenzivne intervaly v ramci treningu viem sa dogrcat aj z jedla ktore som mal 2 hod pred vyjazdom. Ked jazdim.nizke tepy na dlhych tak zjem kludne rezen - alebo dnes calipo s arasidami.
Ked jazdim intenzivne intervaly v ramci treningu viem sa dogrcat aj z jedla ktore som mal 2 hod pred vyjazdom.
U mna ide jedlo skor opacne
a pri tvojej priemerke by som mal o hodne vyssie tepy. To je vsak asi o treningu.
jammin od Teba by som si prečítal aj článok .... bolo by to zaujímavé čítanie sledujem Ťa na Strave a tieto jazdy sú myslím si veľmi "famózne obdivuhodné" nie len čo do dĺžky, ale aj výkonu ! máš vysokú morálku a odhodlanie good luck chlape !
sledujem Ťa na Strave a tieto jazdy sú myslím si veľmi "famózne obdivuhodné" nie len čo do dĺžky, ale aj výkonu ! máš vysokú morálku a odhodlanie good luck chlape !Výber z produktov
Giant TCR Advanced 2 Disc Pro Compact bicykel, king shield/hematite
od 2 399 €
MOC 2 699 €
