Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Trpnutie ruk

Trpnutie ruk

Založený: 5. 9. 2008
Príspevky: 22 678
Bicykle: žihadlo12 | Žihadlo 13 | žihadlo14-prskolet
Odjazdené '24: 2 871 km

CHINAMAN napísal:

Ahojte, tŕpnu mi ruky na bajku po 15km na asfalte, jazdím do roboty na MTB, môže to byt krátkym predstavcom?

môže

aj zlou polohou dlane na gripe, zlým nastavením rajdov , nesprávny sklon, tlačí rovno na konkretny nerv
gripy maš aké,
ved skus tam na skušku nahodiť nejaký o 2cm dlhší čo to povie....

06.06.2023 - 09:42:25

CHINAMAN

Založený: 12. 7. 2013
Príspevky: 659
Bicykle: SURLY BRIDGE CLUB 27,5+ | KONA UNIT X 2022 | JERONIMO TXABARDO

Mám gumené shity a krátky 35mm predstavec.

Prílohy:

IMG_20230606_094613.jpg 141.45 KiB 0

06.06.2023 - 09:48:28

uid

Založený: 28. 12. 2015
Príspevky: 12 162

Sklon riaditok mas dobre nastaveny? Podla foto to vyzera akoby backsweep smeroval smerom dole a nie k jazdcovi.

06.06.2023 - 09:56:20

CHINAMAN

Založený: 12. 7. 2013
Príspevky: 659
Bicykle: SURLY BRIDGE CLUB 27,5+ | KONA UNIT X 2022 | JERONIMO TXABARDO

Vyzerá to všelijako. )) Skúsim to prestavať doma.

06.06.2023 - 10:38:39

radulosk

Založený: 13. 5. 2019
Príspevky: 2
Bicykle: Canyon Lux | Canyon Enrurace | Grizl

Mne ciastocne (nie uplne) pomohla aj zmena sklonu sedla. Vzdy som maval sedlo do roviny ale posledny rok som spicku jemne sklonil, tak aby som sa nesmykal a je to o dost vyrazne lepsie.

06.06.2023 - 15:14:24

Red1

Založený: 31. 5. 2021
Príspevky: 358

Skus ine gripy Nevedel som ake mam vybrat, tak som len skusal, preto mam dva rozne typy.
Oba sa skrutkuju cize drzia, nepretacaju sa.

Na biobiku mam tieto gripy
maju troska vacsi priemer, clovek ma spociatku pocit, ze drzi hrube riadidla, ale da sa na to zvyknut
https://www.mtbiker.sk/shop/komponenty/gripy-a-omotavky/gripy/force-troy-gripy-cierna_104127.html

Na ebiku tieto
Chvilku mi trvalo zvyknut si na to zahnutie pri malicku ale teraz to uz nevnimam
https://www.mtbiker.sk/shop/komponenty/gripy-a-omotavky/gripy/force-anatomic-gripy-270-g-ciernasiva.html?itm_medium=forum#questions

Ak planujes aj rohy, tak si zmeraj spravnu dlzku, pripaden skus gripy aj s rohmi
napr.
https://www.mtbiker.sk/shop/komponenty/gripy-a-omotavky/gripy/force-gel-madla-s-integrovanymi-rohmi-102-mm-ciernasiva.html?itm_medium=forum#reviews
Pozri hodnotenia aj ked tie su individualne.

06.06.2023 - 16:10:39

JohnnyZLiptova

Mesto:
Založený: 16. 1. 2010
Príspevky: 686
Bike: SCALE

Príčiny bolesti:
- príliš vysoko sedlo - nízko položené riadidlá
- sedlo príliš vzadu kvôli nízko položeným riadidlám, bude zasa vyvíjať neprimeraný tlak na zápästia
- nadol naklonené sedlo
- príliš široké riadidlá
- zlé gripy
- zlé rukavice.......

06.06.2023 - 16:23:23

PeterK2

Mesto: Žilina
Založený: 17. 9. 2022
Príspevky: 238
Bike: Rascal 4.0

Mne s tŕpnutím rúk ale aj celkovo so zvýšením pohodlia na biku pomohli vnútorné rohy SQLAB. Bez nich si to už ani neviem predstaviť, cca 80% doby jazdy idem v tomto úchope.

06.06.2023 - 16:43:37

stivko76

Mesto: Košice
Založený: 28. 3. 2016
Príspevky: 1 771
Bicykle: Specialized Turbo LEVO | ex Specialized Enduro 29"

PeterK2 napísal:

Mne s tŕpnutím rúk ale aj celkovo so zvýšením pohodlia na biku pomohli vnútorné rohy SQLAB. Bez nich si to už ani neviem predstaviť, cca 80% doby jazdy idem v tomto úchope.

PeterK2
Ahoj, prosim ťa. Také rohy si objednal?
https://www.topski.sk/sk/vnutorne-rohy-sqlab-411-innerbarends/
Ďakujem

09.06.2023 - 08:59:51

PeterK2

Mesto: Žilina
Založený: 17. 9. 2022
Príspevky: 238
Bike: Rascal 4.0

stivko76
ahoj, ja mám tieto s označením 410, 402:
https://www.sqlab.cz/vnitrni-rohy-410-402-2/
lebo som spolu s nimi objednával aj gripy 710:
https://www.sqlab.cz/sqlab-710-gripy/

09.06.2023 - 10:24:12

stivko76

Mesto: Košice
Založený: 28. 3. 2016
Príspevky: 1 771
Bicykle: Specialized Turbo LEVO | ex Specialized Enduro 29"

PeterK2 napísal:

stivko76
ahoj, ja mám tieto s označením 410, 402:
https://www.sqlab.cz/vnitrni-rohy-410-402-2/
lebo som spolu s nimi objednával aj gripy 710:
https://www.sqlab.cz/sqlab-710-gripy/

Ok dik za info. Lebo od SQLAB mam sedadlo a už iné nechcem ?
Tak idem si tie veci objednat ?

09.06.2023 - 11:21:44

stivko76

Mesto: Košice
Založený: 28. 3. 2016
Príspevky: 1 771
Bicykle: Specialized Turbo LEVO | ex Specialized Enduro 29"

PeterK2
Vyberám gripy, vytlačil som si ich šablónu na veľkosť dlane a som medzi medium a large 🤔

09.06.2023 - 11:37:04

PeterK2

Mesto: Žilina
Založený: 17. 9. 2022
Príspevky: 238
Bike: Rascal 4.0

Mne podľa šablóny vyšli M, také som aj objednal. Teraz keď s nimi jazdím, tak zisťujem, že kľudne by mohli byť aj kratšie, tak možno Ti to pomôže v rozhodovaní. Nad SQLAB sedlom som aj ja veľmi dlho váhal, nakoniec ma odradila cena.

09.06.2023 - 15:10:47

stivko76

Mesto: Košice
Založený: 28. 3. 2016
Príspevky: 1 771
Bicykle: Specialized Turbo LEVO | ex Specialized Enduro 29"

@PeterK2 nakoniec som zobral Mko. Zle som vytlačil PDF nedal som som skutočnú veľkosť pred tlačou. To robilo ca 1cm

Prílohy:

IMG_20230609_135537.jpg 110.88 KiB 0

09.06.2023 - 16:53:29

kleine

Mesto: Kúty
Založený: 29. 7. 2014
Príspevky: 674
Bike: Focus Black Forest 29 2016

Kde si ich objednával? Na tom českom eshope?

09.06.2023 - 16:59:20

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Trpnutie ruk