Mám za to, že dôležitejšie je sa sústrediť na príjem správneho jedla deň (v prípade povedzme preteku aj dva dni) vopred. Dokonca sa hovorí, že ani jedlo pred touto intenzívnou aktivitou nemá až taký vplyv na
výkon - tu je dôležitejšie, aby telo veľmi nezaťažovalo, to isté platí aj pre príjem energie počas vysoko intenzívneho výjazdu. Do dvoch hodín by si mohol ísť aj na dlh, na sacharidovom jonťáku a géloch, ale je to skôr individuálne, populárne sú banány, možno kúsok tyčinky. Že by tento výrobok bol nejako špeciálny, skôr nie ako áno
. Z mojich skúseností pri aktivite nad dve hodiny ma energeticky dobehne to, že som neprijímal jedlo počas aktivity.