Wellness bar je super tyčinka hlavne pre Low-carbistov. Ale ako železná zasoba na vyjazdy sa nehodí vôbec. Ona je dobrá ako náhrada jedla, ked človek nemá cas si spraviť kvalitné jedlo, je tam aj napisané, že idealne sa ma konzumovať aspon 3h pred tréningom.
Dobrá je aj pri aktivitach, ale pre tych ktorý su na LC zvyknutý a nie je to trening, ale skor pri viachodinovom vylete alebo túre. Aj cez víkendy sa hodí, napr. ráno idem niekde vyletne nalacno na riadnu turu, hladny nie som vobec, vyjdem okolo obeda hore, aj ked secitim nejaky hlad tak si dam wellness bar, predsa som aktivny cely den tak si ju dam a potom poobede/vecer ked pridem domov si spravim kvalitne jedlo.
Neodporucal by som ju vozit na treningy, intenzivne uz vobec nie. predsa je tam dost tuku aj proteínov. to intenzivny
trening by mal byt skor kratší a nalačno. Na dlhý intenzívnejší trening tam aj Low carbisti samozrejme bez obav v priebehu
treningu daju ovocie alebo kvalitnu proteinovu/enegeticku tyčinku kde su aj cukry. Takže scarinko si myslim že ked sa ti to uz pretiahlo nad 2h mal si tu tyčinku zjest, predsa ta ešte čakal hodny kus cesty.
U mňa s tou vodou je to tak že, keď nie je teplo tak vypijem na 2h treningu velky bidon cez leto kludne aj dva.