Rozšírené vyhľadávanie Nové · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Kde robím chybu?

Kde robím chybu?

marp

Mesto:
Založený: 14. 8. 2008
Príspevky: 1 508

Dnes mi tam ukázalo 17 % v stúpaní od Kľačna, našťastie len v jednej krátkej stojke...od Fačkova cca 11 %

30.07.2016 - 18:26:14

Hack3r

Mesto: Rajec
Založený: 23. 11. 2013
Príspevky: 15 191
Bike: Canyon Lux CF SL 7.0 - custom
Odjazdené '24: 100 km

V tej jednej zakrute co ide okolo skaly, kusok za znackou 12 percent moze byt tych 17...to je riadna stojka

30.07.2016 - 20:09:21

allyx28

Mesto: Prievidza
Založený: 11. 9. 2014
Príspevky: 175
Bicykle: Bielko | Hannibal

Akú máte kazetu? Ja 12-27,dnes som tadiaľ išiel a mal som čo robiť. Miestami som myslel ze v stojke "stojím"

Naposledy upravil allyx28 dňa 30.07.2016 - 20:25:48, celkovo upravené 1 krát.

30.07.2016 - 20:11:17

martinapb

Mesto: Považská Bystrica
Založený: 26. 1. 2015
Príspevky: 2 239

Hack3r koľko % je Briestenné od Pružiny a koľko Kľak od Rajca?

30.07.2016 - 20:14:05

Hack3r

Mesto: Rajec
Založený: 23. 11. 2013
Príspevky: 15 191
Bike: Canyon Lux CF SL 7.0 - custom
Odjazdené '24: 100 km

Klak od Rajca pisali chalani uz..tusim to bolo priemer 8,5 a Briestenne ma v priemere odhadom zhruba 9. je tam tabula 12 ale to je len na jednom useku.da sa povedat ze je to obdobny kopec ako Klak, ale v kratsom meritku

30.07.2016 - 20:23:50

martinapb

Mesto: Považská Bystrica
Založený: 26. 1. 2015
Príspevky: 2 239

Takže umrem

V Briestennom idem na doraz, Kľak ma dorazí už úplne...

30.07.2016 - 20:29:48

Hack3r

Mesto: Rajec
Založený: 23. 11. 2013
Príspevky: 15 191
Bike: Canyon Lux CF SL 7.0 - custom
Odjazdené '24: 100 km

no pri tvojom bloku to naraz asi nedas, hlavne to neprezen az ti tepy nevidu do nebies...ale nohy na to mas aj prevod

30.07.2016 - 20:33:06

martinapb

Mesto: Považská Bystrica
Založený: 26. 1. 2015
Príspevky: 2 239

Práveže prevody chýbajú, tie si miniem už na začiatku a potom už len šťukám a nič, ešte by sa dva zišli

30.07.2016 - 20:35:28

kiri

Založený: 12. 5. 2007
Príspevky: 2 649
Bike: Specialized Tarmac Comp

Fačkovské sedlo má 2,3km á 8,7% od začiatku stúpania (t.j. 200m prevýšenie). Z Rajca na vrchol je to 16,2 km á 2,1%.
Určite to zvládneš, len sa nad tým nezamýšľaj, a ten pocit hore si užiješ.

Prílohy:

2013-06-02-1.png 233.87 KiB 0

30.07.2016 - 20:42:38

martinapb

Mesto: Považská Bystrica
Založený: 26. 1. 2015
Príspevky: 2 239

Keď som dala Bystričku ako svoj prvý maratón v živote, už dám hocičo

30.07.2016 - 20:45:57

kiri

Založený: 12. 5. 2007
Príspevky: 2 649
Bike: Specialized Tarmac Comp

Ešte som našiel starší záznam... Z PB na vrchol - Fačkovské sedlo - je to 35,7 km a 570m nastúpaných. Bystrička je z iného súdka no si dobrá keď si u nás išla svoj prvý maratón, si sa mala ozývať by sme ti nejaké šampáňo strelili

30.07.2016 - 20:51:03

petersa

Založený: 3. 3. 2014
Príspevky: 788

zo skuseností viem, že zvlaste ženy, ženy amatérky aby bolo jasne, nerady prekonávaju akýkolvek náznak diskomfortu na biku...takže si myslím, že tieto problémy s kopci vychádzaju z psychiky, stačí len trocha zatat zuby a šlapat

30.07.2016 - 20:53:47