Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Nizkosacharidova strava

Nizkosacharidova strava

Mesto: Martin
Založený: 3. 5. 2011
Príspevky: 12 764
Bike: Commencal Meta AM 29
Odjazdené '24: 1 338 km

Aha uz kukam, ze ju odratava. Diky, super nastroj. Dnes som sa teda nasytil kvalitne. 150g B 260 T a 15 S

02.03.2016 - 20:22:50

KinDo

Mesto: Zilina
Založený: 31. 7. 2013
Príspevky: 5 516
Bicykle: Transition Sentinel | Nukeproof Scout | CUBE AMS (ret) | CTM Caliber (ret)
Odjazdené '24: 143 km

co si si dal ?

03.03.2016 - 10:50:30

Marinada

Mesto: Martin
Založený: 3. 5. 2011
Príspevky: 12 764
Bike: Commencal Meta AM 29
Odjazdené '24: 1 338 km

Len strucne - domacu sunku, syr, maslo, tvaroh, 90% cokoladu, smotanu 33%, slaninu tiez domacu, atd. Ale nie naraz hej

03.03.2016 - 14:50:46

Wladix

Mesto: Bratislava
Založený: 6. 7. 2008
Príspevky: 2 773

Len zo zvedavosti, to maslo si mal k comu, kedze pecivo ziadne predpokladam?

03.03.2016 - 15:00:50

Marinada

Mesto: Martin
Založený: 3. 5. 2011
Príspevky: 12 764
Bike: Commencal Meta AM 29
Odjazdené '24: 1 338 km

Ako pecivo mam prave ten syr. Na ten si dam maslo a dalsie veci podla chuti.

03.03.2016 - 15:33:48

66peter

Mesto: Košice
Založený: 13. 7. 2010
Príspevky: 1 319
Bicykle: Scott Spark | Trek | Fondriest TF3 1.2

Aj mňa by zaujímal taký tvoj bežný jedálny lístok.

03.03.2016 - 18:38:02

Marinada

Mesto: Martin
Založený: 3. 5. 2011
Príspevky: 12 764
Bike: Commencal Meta AM 29
Odjazdené '24: 1 338 km

Vajcia, syry, maslo, slanina, zelenina, kvalitny olivovy a rybi olej, tvaroh, jogurty ( obcas ), varim si z masa a zeleniny, horka cokolada min. 85%, a sem tam dake maskrty ako mascarpone, slahacka, kokosova smotana apod. Normalne jedlo podla mna.

03.03.2016 - 18:49:18

66peter

Mesto: Košice
Založený: 13. 7. 2010
Príspevky: 1 319
Bicykle: Scott Spark | Trek | Fondriest TF3 1.2

Dík. Mám to podobne, len bez šľahačky a smotany. Akurát k tlačenke mi chlieb trochu chýba ☺

03.03.2016 - 20:03:13

MageZ

Mesto: Bratislava
Založený: 10. 12. 2013
Príspevky: 8 490
Bicykle: Giant Trance X2 2012 | Author Prime | Devinci Troy carbon 2014 | CTM KirtDing | Transition Patrol carbon 2016

tak zajedaj klobasou

03.03.2016 - 20:05:39

Liukas

Založený: 16. 6. 2014
Príspevky: 10
Bike: Haibike QFS SL

Co sa tyka peciva da sa kupit tzv bielkovinovy vecerny chlieb. Stoji sice 1,40 -1,60 za 250 gramov ale vystaci mi v chladnicke nadlho kedze ho jem len k jedlam ktore su bez peciva onicom. Ako dnes s tatarskym biftekom

Maju ho v retazcoch Fresh, Terno a aj v kauflande som videl. 100g ma len 5g sacharidov a 26g bielkovin. Chuti vyborne.

03.03.2016 - 20:43:29

Marinada

Mesto: Martin
Založený: 3. 5. 2011
Príspevky: 12 764
Bike: Commencal Meta AM 29
Odjazdené '24: 1 338 km

Dnesna tlacenka

Prílohy:

Jedlo.jpg 100.74 KiB 0

04.03.2016 - 19:06:36

Canyo

Mesto: Ruzomberok
Založený: 8. 9. 2015
Príspevky: 710
Bicykle: LUX CF SL 8.0 Pro Race 2018 | Giant Defy Advanced 2 2017

By som pridal na zelenine (salaty atd...)

05.03.2016 - 05:43:10

Marinada

Mesto: Martin
Založený: 3. 5. 2011
Príspevky: 12 764
Bike: Commencal Meta AM 29
Odjazdené '24: 1 338 km

Hej, mavam zvacsa viac. Vcera som to zanedbal. Ale na moju obranu som mal chlorelu.

05.03.2016 - 10:40:43

Marinada

Mesto: Martin
Založený: 3. 5. 2011
Príspevky: 12 764
Bike: Commencal Meta AM 29
Odjazdené '24: 1 338 km

Dnes naprava

Ladovy salat
Kapusta biela
Spenat
Kysla uhorka
Mozzarella
Olivovy olej a himal. sol

Prílohy:

IMG_20160305_112111.jpg 356.8 KiB 0

05.03.2016 - 11:25:45

Canyo

Mesto: Ruzomberok
Založený: 8. 9. 2015
Príspevky: 710
Bicykle: LUX CF SL 8.0 Pro Race 2018 | Giant Defy Advanced 2 2017

Pan se vyzna...dal by som si.

05.03.2016 - 11:33:58

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Nizkosacharidova strava

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika / Energia)